小豆芽菜粤菜做法

小豆芽菜粤菜做法

【粤菜小豆芽菜的做法】
【适合人群】
适合所有人群,尤其适合孕妇、哺乳期妇女、心血管疾病患者等健康人群。
【禁忌】

1. 豆芽菜忌与牛肉、猪肝、鱼肉、蒜、辣椒、芋头、南瓜等食品一起吃。
2. 豆芽菜不宜与柿子同时食用。
3. 豆芽菜不宜与牛奶同时食用。
【制作步骤】

1. 将小豆芽菜的根部去除,用水清洗干净。
2. 将清洗干净的小豆芽菜放在开水中焯烫30秒至1分钟,捞出沥干水分。
3. 将焯烫好的小豆芽菜放入热锅中,加入适量的食用油,煸炒至豆芽菜变软。
4. 加入适量的盐、胡椒粉、鸡精翻炒均匀。
5. 加入适量的清水,焖煮10分钟左右,直到汤汁浓稠。
6. 将炒好的小豆芽菜盛出,装盘即可。
【小贴士】

1. 焯烫小豆芽菜时,要开水焯烫,不要过长时间,以免豆芽菜变老。
2. 炒豆芽菜时,要加入适量的食用油,这样可以让豆芽菜更加鲜嫩。
3. 在焖煮豆芽菜时,加入适量的清水,可以让豆芽菜更加入味。
小豆芽菜是一道健康美味的粤菜,不仅口感鲜美,而且营养丰富。通过以上制作步骤,我们可以制作出一道美味的小豆芽菜粤菜。如果对小豆芽菜粤菜的做法有疑问,欢迎随时留言,我们将竭诚为您解答。

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