黄椒酱黄鱼的做法大全
(1)制作黄椒酱
将黄鱼去鳞、去骨、去腥,切成块状,用盐、料酒和姜丝腌制20分钟。
将腌制好的黄鱼块放入平底锅中煎炸,煎至两面金黄色即可。
热锅凉油,加入葱姜蒜末煸炒出香味,然后加入黄椒、青红椒、花椒等蔬菜翻炒。
将炒好的蔬菜和黄椒酱倒入煎好的黄鱼块中,加入适量的盐和糖调味,翻炒均匀即可。
(2)制作黄椒酱
将黄鱼去鳞、去骨、去腥,切成块状,用盐、料酒和姜丝腌制20分钟。
将腌制好的黄鱼块放入平底锅中煎炸,煎至两面金黄色即可。
热锅凉油,加入葱姜蒜末煸炒出香味,然后加入黄椒、青红椒、花椒等蔬菜翻炒。
将炒好的蔬菜和黄椒酱倒入煎好的黄鱼块中,加入适量的盐和糖调味,翻炒均匀即可。
(3)制作黄椒酱
将黄鱼去鳞、去骨、去腥,切成块状,用盐、料酒和姜丝腌制20分钟。
将腌制好的黄鱼块放入平底锅中煎炸,煎至两面金黄色即可。
热锅凉油,加入葱姜蒜末煸炒出香味,然后加入黄椒、青红椒、花椒等蔬菜翻炒。
将炒好的蔬菜和黄椒酱倒入煎好的黄鱼块中,加入适量的盐和糖调味,翻炒均匀即可。
(4)制作黄椒酱
将黄鱼去鳞、去骨、去腥,切成块状,用盐、料酒和姜丝腌制20分钟。
将腌制好的黄鱼块放入平底锅中煎炸,煎至两面金黄色即可。
热锅凉油,加入葱姜蒜末煸炒出香味,然后加入黄椒、青红椒、花椒等蔬菜翻炒。
将炒好的蔬菜和黄椒酱倒入煎好的黄鱼块中,加入适量的盐和糖调味,翻炒均匀即可。
适合人群:
这道菜适合所有人群食用,特别是老年人、小孩和孕妇等人群。
禁忌:
1. 患有心脏病、高血压、肝病等疾病的人不宜多吃黄椒酱黄鱼。
2. 黄椒酱黄鱼的盐度较大,因此易口渴的人不宜多吃。
3. 孕妇在食用这道菜之前应慎重考虑,以免造成不良后果。
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