1.材料准备 - 伊利纯牛奶 250 毫升 - 鸡蛋 2 个 - 盐 适量 - 葱花 适量
2. 制作步骤 - 将 250 毫升伊利纯牛奶倒入锅中，搅拌均匀，加热至 80°C-85°C左右。 - 打入 2 个鸡蛋，搅拌均匀，继续加热至鸡蛋熟透。 - 加入适量的盐调味，搅拌均匀。 - 将搅拌好的鸡蛋牛奶倒入平底锅中，用中火煎至两面金黄。
3. 适合人群 - 适合所有人食用，尤其适合儿童、老年人、孕妇和哺乳期妇女。
4. 禁忌 - 伊利纯牛奶不适用于所有人，特别是患有乳糖不耐受症的人。 - 伊利纯牛奶中的钙含量很高，但过量摄入钙也会对身体造成不良影响。 - 伊利纯牛奶中含有激素，过量摄入可能会对健康产生负面影响。
5. 总结 - 伊利奶是一种营养丰富、口感鲜美的美食，特别适合儿童、老年人、孕妇和哺乳期妇女。 - 制作伊利奶的方法简单易懂，适合所有人群。 - 伊利奶中加入适量的盐调味，口感更加鲜美。 - 需要注意的是，伊利纯牛奶中的钙含量很高，但过量摄入也会对身体造成不良影响，所以应适量食用。
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