1.西湖醋鱼
西湖醋鱼是一道来自浙江的传统名菜,以其鲜美的口感和独特的制作方法而闻名。下面是一份简单的西湖醋鱼菜谱,供您参考。
制作流程:
材料:
- 鲜鱼(草鱼或鲫鱼) 500 克 - 豆腐 150 克 - 生姜 适量 - 葱 适量 - 料酒 适量 - 酱油 适量 - 白糖 适量 - 醋 适量 - 盐 适量 - 水淀粉 适量 - 食用油 适量 步骤:
1.将鲜鱼去鳞、去骨、去头尾,切成块状,用盐、料酒和水淀粉腌制 15 分钟左右。
2. 将腌制好的鱼块放入热锅中,用中火煎至两面金黄。
3. 把煎好的鱼块取出备用。
4. 在锅中加入适量的油,放入姜蒜末爆香。
5. 加入适量的酱油和白糖,翻炒均匀。 6. 加入适量的水,烧开后转小火煮 5 分钟左右。 7. 放入煎好的鱼块,继续煮 3 分钟左右。 8. 最后加入适量的醋、盐和水淀粉,翻炒均匀。 9. 把炒好的西湖醋鱼放入盘子中,撒上葱花即可。 适合人群: 这道菜适合所有人食用,尤其是老年人、小孩和患有高血压、心脏病等疾病的人群。 禁忌:
1.感冒、发热、腹泻、肝病等身体不适的人不宜多吃西湖醋鱼。
2. 鱼类过敏的人应慎重食用。 注意事项:
1.在腌制鱼块时,可以适量添加一些盐,让鱼肉更加鲜美。
2. 煮西湖醋鱼时,时间要掌握好,否则鱼肉会变硬。
3. 炒西湖醋鱼时,糖和醋的比例要适量,过甜或过酸都会影响口感。
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