云南拌菜调料汁配方
【h21】制作流程:将新鲜的蔬菜洗净切成小块,用沸水焯水后沥干备用。
【h22】将葱姜蒜切末备用。
【h23】将干辣椒切段备用。
【h24】将花椒粒炒香备用。
【h25】将食用油倒入热锅,加入葱姜蒜末煸炒出香味。
【h26】加入干辣椒段和花椒粒继续煸炒。
【h27】加入适量的盐、糖、醋、酱油、料酒和鸡精,翻炒均匀。
【h28】最后加入焯水后的的蔬菜块,翻炒均匀即可。
【h29】适合人群:这道菜适合所有人食用,尤其适合高血压、心脏病、糖尿病等人群。
【h30】禁忌:孕妇、哺乳期妇女和未成年人应避免食用。
【h31】注意事项:制作过程中应注意卫生,将蔬菜彻底清洗干净。
【h32】调料的比例可以根据个人口味进行调整,但应注意不要添加过多。
【h33】制作好的调料汁可以拌入各种蔬菜,如黄瓜、豆芽、海带等,口感鲜美,营养丰富。
【h34】这道云南拌菜调料汁是一道美味又健康的家常菜,非常适合家庭食用。
【h35】让我们共同享受这道美味健康的云南拌菜调料汁吧!
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