1.【柠檬芝士意面】
2. 【奶油蘑菇汤】
3. 【香煎三文鱼配蔬菜沙拉】
4. 【红烧肉】 ## 柠檬芝士意面 ### 材料 - 意大利面 - 2个 - 柠檬 - 2个 - 芝士 - 200克 - 奶油 - 1个 - 黄油 - 1/2个 - 洋葱 - 1个 - 大蒜 - 1/4个 - 青椒 - 1个 - 意大利香肠 - 1根 - 菠菜 - 1/4杯 - 橄榄油 - 盐和胡椒粉 - 适量 ### 制作流程
1.将意大利面煮熟，备用。
2. 切柠檬，挤出汁液。
3. 切芝士，备用。
4. 切洋葱和大蒜，切碎。
5. 切青椒和菠菜，切碎。 6. 融化黄油，加入洋葱和大蒜，煸炒至变色。 7. 加入青椒和菠菜，煸炒至蔬菜变软。 8. 加入意大利香肠，煸炒至香肠变软。 9. 加入芝士，煸炒至芝士融化。 10. 倒入柠檬汁，煸炒至汁液变稠。 1
1.加入奶油，煸炒至奶油融化。 1
2. 加入煮熟的意面，煸炒均匀。 1
3. 加入盐和胡椒粉，调味。 1
4. 装盘，即可享用。 ### 适合人群 - 适合喜欢吃意面和芝士的人。 - 适合喜欢柠檬味道的人。 - 适合喜欢健康美食的人。 ### 禁忌 - 孕妇和哺乳期妇女不宜食用。 - 感冒或身体较弱的人不宜食用。 - 柠檬皮和柠檬汁含有毒素，不可食用。 ## 奶油蘑菇汤 ### 材料 - 4个 - 洋葱 - 1个 - 大蒜 - 1个 - 蘑菇 - 400克 - 奶油 - 1个 - 黄油 - 1/2个 - 面粉 - 1/4杯 - 盐 - 胡椒粉 - 适量 ### 制作流程
1.将洋葱和大蒜切碎。
2. 切蘑菇，备用。
3. 融化黄油，加入洋葱和大蒜，煸炒至变色。
4. 加入蘑菇，煸炒至蘑菇变软。
5. 加入面粉，煸炒至面粉变色。 6. 倒入奶油，煸炒至奶油融化。 7. 加入盐，胡椒粉，调味。 8. 煮汤，直到汤变稠。 9. 装盘，即可享用。 ### 适合人群 - 适合喜欢吃蘑菇和奶油的人。 - 适合喜欢健康美食的人。 ### 禁忌 - 孕妇和哺乳期妇女不宜食用。 - 感冒或身体较弱的人不宜食用。 - 蘑菇中含有毒素，不可食用。
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