(一种豆类)为主要材料,配以猪肉、鸡肉、豆腐等食材,经过烹制而成。苏伯汤口感鲜美,营养丰富,是汉族饮食文化中的一道经典。
一、材料
苏伯(豆类)100克,猪肉100克,鸡肉100克,豆腐100克,生姜适量,大葱适量。
二、烹制方法
1.将苏伯洗净,切成小块。 2.将猪肉、鸡肉、豆腐洗净,切成小块。 3.将生姜切成片,大葱切段。 4.将所有材料放入炖锅中,加入适量的水,煮沸后转小火炖煮1小时左右。 5.加入盐调味即可。
三、功效
苏伯汤富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质,具有低脂肪、低胆固醇、高蛋白等特点,有助于增强身体免疫力,促进骨骼生长,预防心血管疾病等。
四、注意事项
1.苏伯汤需要在室温下炖煮,以免变质。
2.炖锅中的水应该一次加足,以免中途加入导致水不足。
3.在加入盐调味前,可以先尝一下味道,以免过度加盐。
以上就是关于美食苏伯汤的介绍,希望您喜欢。
声明:本文内容来自互联网不代表本站观点,转载请注明出处:https://www.66688821.com/bpjSy41jFpqH.html