张韶涵喜欢美食吗？如果你问她，她可能会告诉你：“喜欢啊！我非常喜欢尝试新的美食，并且喜欢和朋友分享我的美食心得。”那么，张韶涵喜欢的美食是什么呢？让我们来一起探索吧！
适合人群：
这道菜适合所有年龄段的人群，无论是年轻人还是老年人，都可以享用。它是一道健康美食，富含蛋白质和纤维，可以帮助维持身体健康。
禁忌：
需要注意的是，这道菜在制作过程中需要严格控制火候，不要过度烹饪，否则会影响口感和营养价值。此外，如果身体存在过敏症状，或者是糖尿病患者，应该在食用前咨询医生的意见。
制作步骤：
材料：
- 鸡胸肉 150 克
- 洋葱 1 个
- 青椒 1 个
- 红椒 1 个
- 大蒜 3 瓣
- 橄榄油 适量
- 盐 适量
- 黑胡椒 适量
- 面粉 适量
- 鸡蛋 1 个
- 清水 适量
步骤：
1.鸡胸肉洗净，切成小块，用盐和黑胡椒腌制10分钟。
2. 洋葱、青椒、红椒洗净，切成小块。
3. 将腌制好的鸡肉块沾上面粉，放入鸡蛋液中沾均匀，再沾上清水的面粉，这样可以确保鸡肉表面酥脆。
4. 热锅凉油，将鸡肉块放入锅中煎至两面金黄。
5. 取出煎好的鸡肉块，放入洋葱、青椒、红椒翻炒均匀。
6. 加入适量的清水，煮沸后转小火，盖上锅盖煮10分钟。
7. 加入盐调味，再撒上一些黑胡椒即可。
这样一道简单易做的鸡肉青椒炒红椒就做好了，不仅美味可口，而且营养丰富，是一道非常适合年轻人的健康食品。如果你想尝试这道美食，不妨来试试，也许你会发现它的魅力！
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