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这篇文章给大家聊聊关于月子餐乌骨鸡怎么弄好吃，以及坐月子可以吃乌鸡吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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产后坐月子如何选鸡炖汤
坐月子母鸡炖汤属于清淡食物不容易上火，如何选择母鸡？为什么选择母鸡下面？
1.1.5-2年左右的土母鸡适合炖汤，肉嫩美味，蛋白质丰富。
2.喝鸡汤就是为了补充优质蛋白质，滋补身体。鸡汤的蛋白质只占蛋白质的十分之一，真正的蛋白质在肌肉里。所以要多吃肌肉。
3.肌肉下面加青菜即是蛋白质，维生素，碳水化合物，脂肪，矿物质做到了营养均衡，坐月子吃荷包蛋加红糖是同样的道理。
坐月子可以吃乌鸡吗
坐月子是可以吃乌鸡的，乌鸡是含有很高营养成分的一种禽类，在炖乌鸡时可以加一些红枣和枸杞，这样也是可以起到补血的作用，但也不要过量的喝乌鸡汤，过量的话也是会出现乳汁分泌过多的情况。在坐月子期间也要保持良好的心态，这样才能更好的恢复。
顺产第四天了，做月子能不能喝乌鸡汤
顺产第4天，现在在坐月子期间，可以喝乌鸡汤，乌鸡汤可以有滋阴补肾的作用，对于产后身体的恢复是有好处的，同时也有利于乳汁分泌，但是乌鸡汤不建议过早喝，尤其是产后，由于分娩过程中消耗体力比较大，产后体质虚弱，过早的喝乌鸡汤，容易增加胃肠负担，建议可以在顺产一周开始喝乌鸡汤为好。
月子鸡要怎么养
所谓的月子鸡就是我们农村的土鸡，处女鸡没有下过蛋的最好，土鸡是有老婆孵化出来的才正宗。土鸡汤营养丰富又美味，是一道传统的汤菜，制作原料主要有鸡、水、调料等，具有缓解感冒症状，提高人体免疫功能的作用。鸡汤中含有大量的维生素C，能够有效地抑制人体内的炎症以及粘液的过量产生，对鼻腔堵塞、流鼻涕、头痛、疲倦、喉咙刺痛感、咳嗽次数、发烧等有显着的缓解之功效。坐月子喝鸡汤的好处：
营养丰富帮助产妇恢复
鸡汤中的鸡肉搭配其他食材，营养价值会翻倍，家常熬鸡汤时，可将鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨所含的营养，都溶解到汤中，而且汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸
（脂肪酸不饱和程度愈高，营养价值也愈高），能为产妇提供营养补给。
能够提高人体免疫力
月子期间，需要注意的事情有很多，不管是生活方面还是饮食方面都需要面面俱到，才能避免得上月子病，此时的女性朋友，身体抵抗力比较弱，鸡汤具有改善人体免疫机能的作用，所以，坐月子期间可以适量喝一些。
（讲的我可水都流出来了??）
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