1.准备材料:鸡腿肉,面粉,鸡蛋,盐,胡椒粉,料酒,生姜,葱,食用油。
2. 将鸡肉洗净,切成小块,用盐和胡椒粉腌制10分钟左右。
3. 将鸡蛋打散,加入适量的面粉,搅拌均匀。
4. 将腌制好的鸡肉块放入面粉中,炸至金黄色。
5. 捞出炸好的鸡肉块,沥干油份。 6. 将葱和姜切成葱花和姜片,放入锅中煸炒出香味。 7. 将炸好的鸡肉块放入锅中,倒入适量的料酒和酱油,煸炒均匀。 8. 最后,撒上葱花和姜片,即可出锅。
三、适合人群:
1.适合喜欢吃炸鸡的人,无论是作为零食还是主菜,都能满足口感需求。
2. 炸鸡营养丰富,富含蛋白质、维生素B、矿物质等营养成分,有益于身体健康。
四、禁忌:
1.炸鸡属于油脂食品,容易引起消化不良,因此在食用时应注意适量。
2. 炸鸡属于高温油炸食品,容易引起食物中毒,因此在食用前应彻底清洗。 五、注意事项:
1.炸鸡的炸制时间不宜过长,否则鸡肉会变得老硬。
2. 炸鸡的油温不宜过高,否则容易炸糊,影响口感。
3. 炸鸡的调料应适量,不宜过多,否则会影响食欲。
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