1.将鸡蛋打入碗中，加入适量盐，搅拌均匀。
2. 热锅凉油，将鸡蛋液倒入锅中，煎至两面金黄。 【2】食材准备 食材： - 鸡胸肉 1块 - 青椒 1个 - 红椒 1个 - 姜片 适量 - 葱段 适量 - 料酒 适量 - 生抽 适量 - 盐 适量 - 糖 适量 - 鸡精 适量 步骤：
1.鸡胸肉洗净，切成小块，加入料酒、生抽、盐、糖、鸡精腌制20分钟。
2. 青椒、红椒去籽洗净，切成小块。 【3】食材准备 食材： - 米饭 1碗 - 瘦肉 100克 - 豆腐 1块 - 青菜 适量 - 姜末 适量 - 葱花 适量 - 酱油 适量 - 盐 适量 - 糖 适量 步骤：
1.米饭煮熟，瘦肉洗净，切成小块，豆腐切成小块。
2. 青菜洗净切段。
3. 姜末、葱花爆香。
4. 加入瘦肉块煸炒，加入适量酱油、盐、糖，炒至变色。
5. 加入豆腐块，加入适量水，煮至豆腐入味。 6. 加入青菜段，煮至青菜变软。 【4】食材准备 食材： - 鸡蛋 2个 - 牛奶 1杯 - 面包屑 适量 步骤：
1.鸡蛋打入碗中，加入适量盐，搅拌均匀。
2. 将牛奶倒入杯中，加入适量面包屑，搅拌均匀。
3. 将搅拌好的牛奶鸡蛋糊倒入平底锅中，煎至两面金黄。 【5】食材准备 食材： - 红枣 10颗 - 桂圆 5颗 - 蜂蜜 适量 步骤：
1.红枣、桂圆洗净，加入锅中，加入适量水，煮至红枣变软。
2. 加入适量蜂蜜，搅拌均匀。 【6】成品
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