(1)主题词：美食制作晚饭简单
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1.食材准备 - 食材：猪肉、鸡蛋、米饭、蔬菜、葱姜蒜等 - 工具：厨房用具
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2. 烹饪流程 - 红烧肉：将猪肉切成小块，用开水焯水去腥味，沥干备用。热锅凉油，将葱姜蒜爆香，加入猪肉煸炒至变色，加入酱油、糖、料酒、清水，焖煮30分钟至肉烂汁浓。 - 炒米饭：将米饭煮熟，打散鸡蛋，加入少许盐，炒匀。将炒好的鸡蛋和红烧肉混合在一起，炒匀即可。
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3. 适合人群 - 适合家庭聚餐，尤其适合晚餐。 - 红烧肉口感鲜美，香甜可口，适合各种人群食用。
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4. 禁忌 - 红烧肉属于高热量、高脂肪食品，如果身体消化不良，容易加重肠胃负担。 - 红烧肉中含有盐分较高，过量食用容易导致高血压、心脏病等疾病。
(6)总结 - 红烧肉是一道美味可口的家常菜，制作简单，适合各种人群食用。 - 需要注意的是，红烧肉中含有盐分较高，过量食用容易导致高血压、心脏病等疾病，因此需要适量食用。
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