粤菜鲫鱼清蒸做法
【1】制作流程
材料:
鲫鱼一条,生姜适量,大葱一根,料酒适量,清蒸鱼料包一个
步骤:
1.将鲫鱼去鳞、去内脏、去头尾,清洗干净。
2.将清洗干净的鲫鱼放在蒸锅里,放入蒸鱼料包。
3.将蒸锅放在火上,大火蒸15分钟。
4.将大葱切段,生姜切片备用。
5.将蒸好的鲫鱼取出,倒掉蒸鱼汁,撒上葱花和姜片。
6.淋上适量的料酒,再蒸5分钟。
7.将蒸好的鲫鱼取出,即可食用。
【2】适合人群
鲫鱼是一种营养丰富的食品,适合各个年龄段的人群食用。特别是老年人、儿童和孕妇,更应该适量食用。
【3】禁忌
需要注意的是,鲫鱼虽然营养丰富,但是它也是一种性凉的食物,所以体质虚弱、容易腹泻、胃寒的人应该谨慎食用。另外,由于鲫鱼的肉质细嫩,容易滋生细菌,所以在烹饪过程中应该格外小心,避免食物污染。
【4】注意事项
1.在蒸鱼之前,应该将鱼清洗干净,去除身上的鳞片和鱼腥味。
2.蒸鱼的时间要根据鱼的大小和蒸鱼料包的用量来调整,以确保鱼蒸得熟透。
3.在蒸好的鱼上撒上葱花和姜片,可以增添鱼的鲜美口感,同时也可以起到杀菌的作用。
4.在淋上料酒的时候,应该适量,以避免过多的料酒味道影响口感。
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