1.鸡肉洗净切成小块,加入葱、姜、料酒腌制20分钟。
2. 鸡蛋打散,加入面粉、盐、清水搅拌均匀,将腌制好的鸡肉块放入搅拌均匀的面糊中,搅拌均匀至每个鸡肉块都被面糊包裹。
3. 锅中加入适量油,烧至6-7成热,将搅拌好的鸡肉块放入锅中炸至金黄色。
4. 炸好的鸡肉块捞出沥油备用。
5. 锅中留少量油,加入葱、姜爆香,放入鸡汤烧开。 6. 将炸好的鸡肉块放入锅中,加入鸡汤,煮至鸡肉熟透。 7. 捞出鸡肉块,沥干水分,放入盘中。 8. 加入葱花、香菜点缀即可。 【适合人群】 适合所有人群,尤其是老年人、儿童和素食者。 【禁忌】
1.鸡肉中含有蛋白质,过量食用会增加人体负担,因此应注意控制食用量。
2. 鸡汤丸子属于油炸食品,不宜与柿子、葡萄、石榴、山楂等食品同时食用。
3. 孕妇、哺乳期妇女和患有消化系统疾病的人不宜食用鸡汤丸子。 【食材】 - 鸡肉:250克 - 鸡蛋:2个 - 面粉:适量 - 鸡汤:适量 - 葱花:适量 - 香菜:适量 【做法】
1.将鸡肉切成小块,加入葱、姜、料酒腌制20分钟。
2. 鸡蛋打散,加入面粉、盐、清水搅拌均匀,将腌制好的鸡肉块放入搅拌均匀的面糊中,搅拌均匀至每个鸡肉块都被面糊包裹。
3. 锅中加入适量油,烧至6-7成热,将搅拌好的鸡肉块放入锅中炸至金黄色。
4. 炸好的鸡肉块捞出沥油备用。
5. 锅中留少量油,加入葱、姜爆香,放入鸡汤烧开。 6. 将炸好的鸡肉块放入锅中,加入鸡汤,煮至鸡肉熟透。 7. 捞出鸡肉块,沥干水分,放入盘中。 8. 加入葱花、香菜点缀即可。
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