(250克) - 猪骨
(500克) - 生姜
(适量) - 大葱
(适量) - 蒜
(适量) - 料酒
(适量) - 盐
(适量) - 鸡精
(适量) - 胡椒粉
(适量) - 辣椒
(适量) - 花椒
(适量) - 食用油
(适量) 制作步骤:
1.鸡肉、猪骨洗净,切成大块,放入开水中焯水,去除血沫,捞出备用。
2. 生姜切成片,大葱切段,蒜切末,辣椒切段备用。
3. 热锅凉油,加入生姜片、大葱、蒜末、花椒煸炒出香味。
4. 加入焯水后的鸡肉、猪骨,加入适量的料酒,煮至鸡肉变白。
5. 加入适量的盐、鸡精、胡椒粉,继续煮5分钟左右。 6. 加入辣椒段,再煮3分钟左右。 7. 最后加入适量的食用油,翻炒均匀即可。 适合人群: 这道菜适合所有人群食用,特别是喜欢煲汤的人。但需要注意的是,对于孕妇、老年人、小孩等身体较弱的人群,建议适量食用,避免过量。 禁忌:
1.鸡肉、猪骨等肉类食材,在烹制过程中容易滋生细菌,因此建议孕妇、老年人、小孩等人群谨慎食用。
2. 辣椒等调味料,含有较多的刺激性成分,对于某些人而言可能会引起不适,因此建议适量食用。 【菜谱二】鸡公煲的配菜 鸡公煲的配菜也非常重要,下面是一份常见的配菜菜谱,供您参考。 【配菜一】木耳炒蛋 材料: - 鸡蛋
(2个) - 木耳
(适量) - 青椒
(适量) - 红椒
(适量) - 葱花
(适量) 制作步骤:
1.鸡蛋打散,加入适量的盐搅拌均匀。
2. 木耳用温水泡发,切丝备用。
3. 青椒、红椒切丝备用。
4. 葱花备用。
5. 热锅凉油,加入葱花煸炒出香味。 6. 加入鸡蛋液,炒至鸡蛋凝固。 7. 加入木耳、青椒、红椒丝,翻炒均匀。 8. 最后加入适量的盐、鸡精,翻炒均匀即可。 【配菜二】红烧肉 材料: - 五花肉
(500克) - 生姜
(适量) - 大葱
(适量) - 料酒
(适量) - 生抽
(适量) - 老抽
(适量) - 冰糖
(适量) - 食用油
(适量) 制作步骤:
1.五花肉洗净,切成大块,放入开水中焯水,去除血沫,捞出备用。
2. 生姜切成片,大葱切段,料酒加入锅中,煮至肉变色。
3. 加入适量的生抽、老抽,加入适量的冰糖,继续煮5分钟左右。
4. 最后加入适量的食用油,翻炒均匀即可。 适合人群: 这道菜适合所有人群食用,特别是喜欢红烧肉的人。但需要注意的是,对于孕妇、老年人、小孩等身体较弱的人群,建议适量食用,避免过量。 禁忌:
1.红烧肉中含有较高的糖分,因此建议适量食用,避免肥胖。
2. 红烧肉中的脂肪含量较高,因此建议搭配蔬菜一起食用,避免摄入过多脂肪。
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