社区线上美食

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社区线上美食——自制烤鸡翅 【制作流程】 材料: - 鸡翅中500克 - 橄榄油适量 - 盐适量 - 黑胡椒适量 - 蒜瓣2个 - 鸡翅调味料包1个

(可根据个人口味自行选择) 步骤:

1.鸡翅中洗净,沥干水分,放入调味料包中腌制20分钟。
2. 烤盘铺上锡纸,将腌制好的鸡翅中放入烤盘中。
3. 将橄榄油适量倒入烤盘中,将鸡翅中均匀涂上橄榄油。
4. 烤箱预热至200度,将烤盘放入烤箱中,烤25分钟。
5. 取出鸡翅中,将剩下的橄榄油倒入烤盘中,再放回烤箱中,继续烤10分钟,直到鸡翅中表面金黄色。 【适合人群】 适合所有人群,尤其是喜欢美食和烤制食品的人。 【禁忌】

1.鸡翅中属于油脂较多的食品,如果食用过量,会增加肥胖和心血管疾病的风险。
2. 烤制过程中,鸡翅中容易感染细菌,因此建议高温消毒,确保食品安全。
3. 孕妇、小孩和老年人等特殊人群,应避免食用过多鸡翅中。 【注意事项】

1.腌制时间要根据鸡翅的大小和口味来调整。
2. 烤制时间要根据烤箱的温度和鸡翅的大小来调整。
3. 鸡翅中表面金黄色即可,不要过度烤焦。 自制烤鸡翅是一道美味又健康的佳肴,适合所有人群。但是,由于鸡翅中属于油脂较多的食品,因此建议适量食用,并注意食品安全和烤制时间。

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