1.准备好糯米粉和温水。糯米粉的比例约为3:1，温水量为180毫升左右。
2. 将糯米粉和温水混合搅拌均匀，揉成面团。
3. 将面团分成大小相等的小球，用手搓成圆形。
4. 将搓好的小球放入开水中煮熟，捞出后沥干水分。
5. 将煮熟的糯米粉球放入烤箱中烤至表面微焦。 二、适合人群
1.糯米粉糯米粉柔软细腻，易于消化，适合消化系统较弱的人群食用。
2. 糯米粉糯米粉具有糯米粉特有的粘性，可以增强口感，适合喜欢吃软糯食品的人群食用。
三、禁忌
1.对于胃酸过多、胃炎、胃溃疡等疾病患者，食用糯米粉可能会加重症状，建议谨慎食用。
2. 糯米粉糯米粉容易吸水，如果摄入过多会导致血糖变化，因此糖尿病患者应谨慎食用。
四、总结 糯米粉是一种柔软细腻的糯米粉，易于消化，口感丰富，适合各个年龄段的人群食用。但需要注意的是，对于胃酸过多、胃炎、胃溃疡等疾病患者，食用糯米粉可能会加重症状，建议谨慎食用。另外，糖尿病患者应谨慎食用。
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