惠美妞美食——自制美味海鲜粥
食材：
- 虾仁 100克 - 瘦肉末 50克 - 皮蛋 1个 - 大米 200克 - 鸡精 适量 - 盐 适量 - 生姜 适量 - 葱花 适量制作流程：
1.先将大米洗净，用清水浸泡30分钟。
2. 虾仁、瘦肉末、皮蛋均洗净备用。
3. 将泡好的大米放入锅中，加入适量的清水，煮至粥浓稠时加入瘦肉末、虾仁、皮蛋、鸡精和盐，继续煮10分钟。
4. 最后加入葱花即可。
适合人群：
- 适合所有人群，尤其适合素食者和海鲜过敏者。 - 海鲜粥富含蛋白质和微量元素，有助于提高身体免疫力。禁忌：
- 如果孩子和海鲜过敏者不宜多吃。 - 感冒、发热、腹泻、胃寒等身体不适者不宜多吃。温馨提示：
- 煮海鲜粥时，不要加入太多水，以免影响粥的口感和营养成分。 - 煮的过程中可以适量加入一些姜片和葱花，可以增加粥的香味。 惠美妞美食——自制美味海鲜粥，既美味又健康，快来试试吧！声明：本文内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明出处：https://www.66688821.com/s2oZJOQOeufI.html