1.茶叶蛋 2个
2. 虾 50g
3. 瘦肉片 20g
4. 油条 1根
5. 蒸饺 10个 6. 小笼包 5个 7. 葱花 适量 8. 牛奶 1杯 二、制作步骤
1.先将茶叶蛋煮熟，去壳备用。虾去壳去头，瘦肉片切成薄片备用。油条和蒸饺、小笼包备用。
2. 锅中烧开水，放入蒸饺、小笼包，蒸10分钟。
3. 放入瘦肉片，煮3分钟。
4. 放入虾和茶叶蛋，再蒸3-5分钟。
5. 将葱花放在油条上即可。 6. 倒入牛奶，搅拌均匀即可享用。
三、适合人群
1.早餐爱好者：早茶是一种传统的早餐，非常适合早餐爱好者。
2. 喜欢吃咸的人：茶叶蛋和虾都是咸味的，适合喜欢吃咸的人。
3. 需要能量的人：早茶中包含丰富的茶叶蛋、瘦肉片等，可以提供能量。
四、禁忌
1.孕妇：孕妇不宜多吃茶叶蛋和虾。
2. 小孩和老人：小孩和老人不宜多吃油条和蒸饺。
3. 感冒者：感冒者不宜喝蒸牛奶。 五、总结 早茶是一种传统的美食，可以早餐、午餐和晚餐。茶叶蛋和虾可以提供能量，适合早餐爱好者和需要能量的人。油条和蒸饺适合喜欢吃咸的人，而牛奶可以搅拌均匀，让早茶更加美味。孕妇、小孩和老人不宜多吃茶叶蛋和虾，孕妇和小孩不宜喝蒸牛奶。
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