大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于红薯和花生米怎么弄好吃,红薯花生粥怎么做好吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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红薯汤最好吃的十种做法
一、花生红薯汤
材料:花生50克,红薯100克,红枣5颗,牛奶1杯,生姜2片。
做法:花生、红枣洗净浸泡半小时
(新鲜花生不用浸泡);红薯洗净切块。锅中放入花生、红薯、红枣,加水没过2厘米,小火烧开后放入生姜片,煮至红薯变软关火。盛入碗中后再浇入牛奶即可。
功效:花生红薯汤补血补虚,健脾和胃,润燥去火,而且富含膳食纤维,能减少体内毒素,增强身体抗病能力。
二、麦仁红薯汤
材料:新鲜红薯250克,麦仁100克。
做法:泡一小碗麦仁,最好隔夜泡,因为麦仁的表皮很硬,要泡得久一些。将泡好的麦仁放入压力锅,加较多的水,大火煮上20分钟。沸腾后就可以加入红薯块,三两分钟就好。出锅前可加入适量冰糖,开锅的时候麦仁的香甜味便会扑鼻而来。
三、红薯菠菜汤
材料:猪肉150克,红薯、菠菜各100克,姜、盐适量。
做法:猪肉洗净切块;红薯洗净,切小块;菠菜洗净,氽烫切段;姜切片。猪肉放开水中氽烫,捞起。猪肉、红薯、姜片放沙锅中,力口清水煲20分钟后放菠菜煮熟,最后加盐调味即可。
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四、红薯南瓜汤
材料:红薯200克,南瓜250克,姜2块。调味料有冰糖适量。
做法:先将红薯去皮切块,加入清水浸30分钟;南瓜洗净外皮,去子,切块。把姜块、红薯放入煲内,倒入清水5杯煮滚,再煲10分钟。加入南瓜煲10分钟,下冰糖煲至融化即可。
五、红薯栗子排骨汤
做法:把排骨洗净,红薯去皮切块,葱姜适量,板栗洗净用刀在上面拉一刀
(不要切开,把壳切破就成);锅内烧开水放入排骨飞水,捞出洗净;所有材料放入电炖锅中炖两小时,吃前放少许盐即可
六、西式番茄红薯汤
原料:红薯、番茄各1个,西芹2根,葱头1/2个,胡萝卜1/2根,圆白菜1/4个,盐、香油各适量。
做法:将红薯去皮洗净切块。将胡萝卜洗净切块。将葱头去皮切块,圆白菜切块,西芹洗净切段。番茄用开水烫后去皮,切大块。锅置火上,添适量清水烧开。
红薯花生蚕豆大米能在一块煮吗
用料
红薯1000克
花生碎200克
萝卜丝300克
面粉100克
水若干
盐15克
地瓜胡豆的做法
红薯去皮,弄成小块
花生弄碎,可以在蒜臼子里面捣碎
把花生和地瓜放在一起,放上水,没过食材,大约超过3指
大火烧开,转小火煮至地瓜软熟
加入切好的萝卜丝,煮约5分钟
适量面粉活成调成浆,很稀的那种,倒入锅中,要用勺子一边倒一边搅拌,不要有面蛋
煮开就可以出锅了,放入适量盐,一点点就可以
开始享用吧,很简单,但是很朴实的味道,很健康!很实惠有木有
红薯花生粥最正宗的做法
红薯、红枣、花生、玉米渣可以一起煮粥做法如下:
一、材料大米1杯、红米1/2杯薏米1/2杯、玉米1/2杯、糯米1/2杯、红豆1/4杯、芡实1/4杯、花生20颗、大枣6个、葡萄干20粒、红薯2条。
二、做法1、红薯去皮切小块;
2、除大枣和葡萄干,所有原料淘洗干净,放入盆中浸泡30分钟;
3、泡好的材料入锅,加3-4倍水,按下煮粥键;
4、大枣洗净、去核、切条;
红薯花生粥怎么做好吃
1.
准备好红薯1个、大米150g、红枣5个、花生米30克
2.
50克红薯切块。
3.
锅中加100ml水,放入30克大米、10克花生米、5个红枣大火烧开,转中小火熬10分钟。
4.
放入50克红薯块烧开,再熬10分钟即可。
5.
盛到碗里。
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