粤菜西兰花炒鲍鱼片的做法详细介绍
【h2】
1.西兰花炒鲍鱼片的做法详细介绍
2.西兰花炒鲍鱼片的做法步骤
3.西兰花炒鲍鱼片的食材准备
4.西兰花炒鲍鱼片的做法调料选择
5.西兰花炒鲍鱼片的做法适合人群
6.西兰花炒鲍鱼片的做法禁忌
7.西兰花炒鲍鱼片的做法注意事项
【h2】2.西兰花炒鲍鱼片的做法步骤
3.西兰花炒鲍鱼片的食材准备
西兰花炒鲍鱼片是一道非常受欢迎的粤菜菜品。这道菜以西兰花和鲍鱼为主要食材，口感鲜美，营养丰富。下面是具体的制作步骤：
食材准备：
- 鲍鱼 50 克
- 西兰花 1 朵
- 葱姜蒜适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 水淀粉 适量
制作步骤：
1.将西兰花洗净切成小块，葱姜蒜切末备用。
2.将鲍鱼去壳去头，切成小块。
3.热锅凉油，油热后加入葱姜蒜煸炒出香味。
4.加入鲍鱼块煸炒至变色。
5.加入西兰花块翻炒，加入适量盐和鸡精调味。
6.加入适量清水，焖煮片刻。
7.加入适量水淀粉勾芡。
8.翻炒均匀后即可出锅。
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2.西兰花炒鲍鱼片的做法步骤
3.西兰花炒鲍鱼片的食材准备
4.西兰花炒鲍鱼片的做法调料选择
5.西兰花炒鲍鱼片的做法适合人群
6.西兰花炒鲍鱼片的做法禁忌
7.西兰花炒鲍鱼片的做法注意事项
【h2】2.西兰花炒鲍鱼片的做法步骤
3.西兰花炒鲍鱼片的食材准备
西兰花炒鲍鱼片是一道非常受欢迎的粤菜菜品。这道菜以西兰花和鲍鱼为主要食材，口感鲜美，营养丰富。下面是具体的制作步骤：
食材准备：
- 鲍鱼 50 克
- 西兰花 1 朵
- 葱姜蒜适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 水淀粉 适量
制作步骤：
1.将西兰花洗净切成小块，葱姜蒜切末备用。
2.将鲍鱼去壳去头，切成小块。
3.热锅凉油，油热后加入葱姜蒜煸炒出香味。
4.加入鲍鱼块煸炒至变色。
5.加入西兰花块翻炒，加入适量盐和鸡精调味。
6.加入适量清水，焖煮片刻。
7.加入适量水淀粉勾芡。
8.翻炒均匀后即可出锅。
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2.西兰花炒鲍鱼片的做法步骤
3.西兰花炒鲍鱼片的食材准备
4.西兰花炒鲍鱼片的做法调料选择
5.西兰花炒鲍鱼片的做法适合人群
6.西兰花炒鲍鱼片的做法禁忌
7.西兰花炒鲍鱼片的做法注意事项
【h2】2.西兰花炒鲍鱼片的做法步骤
3.西兰花炒鲍鱼片的食材准备
西兰花炒鲍鱼片是一道非常受欢迎的粤菜菜品。这道菜以西兰花和鲍鱼为主要食材，口感鲜美，营养丰富。下面是具体的制作步骤：
食材准备：
- 鲍鱼 50 克
- 西兰花 1 朵
- 葱姜蒜适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 水淀粉 适量
制作步骤：
1.将西兰花洗净
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