大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于月子餐鱼胶怎么弄好吃窍门，坐月子鱼胶要炖什么这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
孕妇吃深海鱼胶的做法
1、鱼胶红枣汤
原料：鱼胶15克、红枣
（去核）4-5个
做法：加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。
用法：孕期、坐月子每周1-2次。
功效：本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足、失于调养、症见神疲体倦、肌肤不泽及面部皱纹者尤佳，因此非常适合备孕妈妈食用。当然您根据自己的喜好可以加入洋参、桂圆肉等下去一起炖的。
2、鱼胶糯米枸杞粥
原料：鱼胶15-20克，糯米、枸杞、桔子饼
（切丝）适量。
做法：将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下冰糖调味即可食用。
用法：孕期、坐月子每周2-3次。
功效：美容颜，健脾胃，补血利养气，适合秋冬进补，产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质最佳。
月子餐下午3点加餐吃什么好
月子餐加餐有很多选择，燕窝、海参、鱼胶、银耳、蛋羹等都可以。还可以加上玉米、番薯、芋头等粗粮，或者苹果、木瓜、橙子、火龙果等水果。
坐月子鱼胶要炖什么
原料：鱼鳔50克，猪瘦肉100克，关沙苑
（沙苑子）15克，枸杞子20克。
做法：
1、将黄鱼鳔用清水浸软，洗净，再用沸水浸洗干净后，切小段；
2、枸杞子、关沙苑洗净；猪瘦肉洗净，切小块。把全部用料一起放入炖盅内，加沸水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖3小时，调味即可。
月子餐食材清单
老母鸡，红枣，海米，海带，红皮花生米，红豆，豆腐，冬瓜，燕麦片，枸杞，紫薯，薏米，豌豆，黄花菜，茯苓，松茸，花胶，桂圆，莲子，五指毛桃，猴头菇
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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