各位老铁们好，相信很多人对红枣枸杞水怎么弄好吃都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于红枣枸杞水怎么弄好吃以及红枣与枸杞泡茶怎么样搭配的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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苟杞、红枣是直接吃好，还是熬水喝好
回答这个问题之前我们先来普及一下红枣和枸杞一些相关知识。
红枣又名大枣，其维生素含量非常高，具有滋阴补阳的功效，有天然维生素丸的称号。
枸杞，味苦寒，有除头痛，眀眼目，补劳伤，坚筋骨，益精髓，壮心气，常服能轻身，耐老，耐寒暑的作用。常吃枸杞可以预防心脑血管疾病，清肝明目，增强免疫力。住意一点是枸杞吃多了容易上火，一般每天吃八粒左右就正好。
下面我们就来说大枣枸杞是直接吃好还是泡水喝好。
红枣和枸杞中的部分植物化学物质具有一定的水溶性，但是绝大部分的营养成分是无法浸泡析出的。因此要从营养的方面说，红枣枸杞还是直接吃更有营养。当然这也是因人而异，有的朋友就说了，我不喜欢直接干吃红枣和枸杞，我就喜欢泡水喝。那其实也行的，不过最好是把泡过水的红枣和枸杞也吃了。那样营养会好些。
红枣枸杞泡水在冬季对于女性体虚寒凉，腰疼肚子不舒服，下肢无力，四肢酸痛有很好的滋补作用。
枸杞红枣泡水喝的话枸杞红枣需要吃掉吗
不一定，可以吃掉也可以不吃，如果喜欢把枸杞红枣一起吃掉的就可以吃，如果不喜欢吃枸杞红枣只喜欢喝水的，就可以不吃。枸杞具有明目安神的作用，红枣具有补血养颜的作用，用它们泡水喝或者煮汤喝都是不错的食材，适量的吃一些对身体是有好吃的。
红枣与枸杞泡茶怎么样搭配
红枣枸杞泡茶一般是属于保健饮品的泡法，也就是说大多时候是没有真正的茶叶在里边，只有红枣，枸杞等东西。常搭配桂圆，菊花，红糖，姜丝等（不是一次把这些全部加进去，是根据自己的喜好和需要选择两三样来冲泡）
至于红枣枸杞茶的功效，大致是滋补的作用，该茶整体偏热性，所以一般冬季的时候或者体质比较“寒”的女性比较适合喝。
如果是加在茶叶里的话，可以尝试在红茶，熟普中加几颗枸杞或者红枣，一是这些茶茶性和枸杞红枣比较搭，二是滋味香气也比较协调，三是颜色比较和谐。
个人比较喜欢红枣，枸杞，菊花搭配，一般好多茶楼也是这样搭配的，喝起比较顺口，喜欢甜味的可以加冰糖或者蜂蜜。因为不含茶叶，也就不含咖啡碱，晚上喝了也不怕影响睡眠。
以上只是些常见的搭配，根据自己的心情和喜好就好，任何事情，适当适量就好。
枸杞、红枣、桂圆水什时候喝最好
嘿嘿嘿…肯定不能烧开马上喝??????
归到正题，此饮品对失眠症有一定疗效，安神补脑。
桂圆干8粒枣5粒煮水，起锅前三分钟放15-20克枸杞(用手抓一把)
建议睡前二小时饮用，长期坚持饮用对失眠症有特效
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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