1.意大利面
(约500克)
2. 番茄酱
(约200毫升)
3. 洋葱
(1个中等大小的，约500克)
4. 大蒜
(2瓣)
5. 橄榄油
(适量) 6. 意大利香料
(适量) 7. 盐
(适量) 8. 黑胡椒
(适量) 9. 面粉
(适量) 【 二、制作流程】
1.将洋葱和大蒜切碎。
2. 将意大利面煮熟，捞出沥干水分。
3. 在平底锅中加入橄榄油，加热至油热后加入洋葱和大蒜炒香。
4. 加入番茄酱，煮至沸腾。
5. 加入盐和黑胡椒，搅拌均匀。 6. 加入面粉，搅拌均匀，煮至面团起小泡。 7. 将煮熟的意大利面放入锅中，用铲子将面条压碎。 8. 煮至面条变软，汁液变稠即可关火。 【
三、适合人群】 这道菜适合所有人食用，尤其适合素食者和对西餐感兴趣的人士。 【
四、禁忌】
1.避免食用未煮熟的意大利面。
2. 避免食用过量。
3. 避免与过多的肉类食品搭配食用。 【五、注意事项】
1.制作过程中应注意火候和时间，避免煮过头或煮不烂。
2. 制作好的卡美洛汁液要控制得当，避免过于稠厚或过于稀薄。
3. 食用时可以将卡美洛汁液淋在煮熟的意大利面上，也可以将其作为沙拉或开胃菜食用。 【六、总结】 卡美洛是一道美味可口的意大利面，简单易做，营养丰富。它可以作为早餐、午餐或晚餐的主食，也可以作为开胃菜或沙拉的配料。无论是素食者还是肉食者，都可以享受这道美食。
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