1.老外滩海鲜广场：位于外滩附近，以海鲜为主打菜品，各种鲜美的海鲜新鲜可口，价格也比较实惠。
2. 宁波市鄞州区政府食堂：位于鄞州区政府内部，菜品质量较高，价格也比较合理，是一个不错的选择。
3. 宁波市天一阁餐厅：位于天一阁景区内，以天一阁的菜品为主打，菜品味道独特，价格也比较实惠。
4. 宁波市海曙曙区姚江饭店：位于姚江路上，是一家以传统宁波菜为主的餐厅，菜品口味鲜美，价格也比较实惠。 【 二、详细菜谱】
1.宁波汤圆：宁波汤圆是宁波传统美食之一，制作工艺独特，口感鲜美。以下是一份简单的宁波汤圆做法： 材料： - 糯米粉 - 水 - 芝麻 - 糖 - 花生碎 步骤：
1.将糯米粉和水揉成面团，搓成圆形或椭圆形。
2. 将汤圆面团放在热水中煮熟，捞出后放在糯米粉上滚圆。
3. 将汤圆放入糖浆中蘸一下，再裹上花生碎和芝麻。
4. 放入蒸笼中蒸熟即可。
2. 宁波海鲜炒饭：宁波海鲜炒饭是一道非常有名的宁波小吃，以海鲜为主要原料，搭配米饭炒制而成。以下是一份简单的宁波海鲜炒饭做法： 材料： - 米饭 - 虾仁 - 瘦肉丝 - 青豆 - 胡萝卜丝 - 葱姜蒜末 - 酱油 - 盐 - 糖 步骤：
1.虾仁、瘦肉丝、胡萝卜丝、青豆等食材洗净备用。
2. 热锅凉油，加入葱姜蒜末煸炒出香味。
3. 加入虾仁、瘦肉丝、胡萝卜丝、青豆等食材，煸炒均匀。
4. 加入酱油、盐、糖，继续煸炒至米饭炒熟。
5. 装盘，撒上葱花即可。
3. 宁波海鲜汤：宁波海鲜汤是一道以海鲜为主要原料的汤品，味道鲜美，营养丰富。以下是一份简单的宁波海鲜汤做法： 材料： - 鲜虾 - 瘦肉丝 - 豆腐 - 姜片 - 葱段 - 料酒 - 盐 - 鸡精 步骤：
1.鲜虾去壳，去头，去虾线，洗净备用。
2. 瘦肉丝、豆腐、姜片、葱段备用。
3. 热锅凉油，加入姜片、葱段煸炒出香味。
4. 加入料酒，加入鲜虾，煸炒均匀。
5. 加入瘦肉丝、豆腐，加入适量的水，煮沸后加入盐、鸡精调味。 6. 煮沸后转小火煮30分钟，即可享用。 【
三、适合人群】
1.汤圆适合人群：一般人群均可食用，尤其适合儿童、老年人、孕妇、身体虚弱者食用。
2. 海鲜炒饭适合人群：一般人群均可食用，尤其适合孕妇、儿童、老年人、素食者食用。
3. 宁波海鲜汤适合人群：一般人群均可食用，尤其适合孕妇、儿童、老年人、素食者食用。 【
四、禁忌】
1.汤圆：汤圆虽然味道鲜美，但是食用过量会导致消化不良，尤其是老年人、儿童、孕妇等身体较弱的人群要适量食用。
2. 海鲜炒饭：海鲜炒饭虽然营养丰富，但是海鲜属于冷性食物，易刺激肠胃，对于肠胃较弱的人来说要适量食用。
3. 宁波海鲜汤：宁波海鲜汤虽然味道鲜美，但是鲜虾、瘦肉丝、豆腐等食材都属于冷性食物，易刺激肠胃，对于肠胃较弱的人来说要适量食用。
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