洛克王国东哥美食

洛克王国东哥美食
洛克王国东哥美食

一、主题词:洛克王国东哥美食

二、制作流程: 1.食材准备: - 猪肉:500克 - 洋葱:1个 - 姜:适量 - 大蒜:适量 - 酱油:适量 - 料酒:适量 - 盐:适量 - 糖:适量 - 淀粉:适量 - 鸡蛋:1个 2.步骤: 1)将猪肉切成块状,用盐、料酒和淀粉腌制15分钟; 2)洋葱、姜和大蒜切碎备用; 3)打入鸡蛋,搅拌均匀,将腌制好的猪肉放入鸡蛋液中搅拌均匀; 4)将搅拌好的猪肉块放入热锅中煎至两面金黄,取出备用; 5)将锅中多余的油倒入洋葱、姜和大蒜炒香; 6)加入腌制好的猪肉块和糖,继续翻炒; 7)加入适量的酱油和适量清水,焖煮10分钟; 8)加入鸡蛋液,继续翻炒,待鸡蛋熟透即可。

三、适合人群: 1.适合年龄在10岁以上人群; 2.猪肉含有丰富的蛋白质和营养价值,适合素食者和减肥人群食用; 3.由于猪肉属于油腻食品,因此胃寒、腹泻、高血压、心脏病等病人应慎重食用。

四、禁忌: 1.孕妇和哺乳期妇女应避免食用; 2.猪肉不宜与某些草药同服,如同心圆、甘草、花椒、丁香、桂皮等; 3.患有感冒、咳嗽、腹泻等疾病的人不宜食用。 五、总结: 洛克王国东哥美食是一道口感鲜美、营养丰富的菜肴,适合年龄在10岁以上人群食用。制作过程简单易学,但应注意火候和时间掌握,以确保口感和营养的保持。猪肉含有丰富的蛋白质和营养价值,但应注意搭配食材和适量食用。

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