1.新鲜的蔬菜和水果
2. 肉类或豆腐
3. 调味料 二、制作步骤
1.将蔬菜和水果洗净，切成小块
2. 将肉类或豆腐切成小块
3. 将调味料混合在一起，搅拌均匀
4. 将食材和调味料混合在一起，放入烤箱中烤至熟透
三、适合人群
1.喜欢美食的人
2. 需要控制体重的人
3. 注重健康饮食的人
四、禁忌
1.对肉类或豆腐过敏的人
2. 患有胃病或肠道疾病的人
3. 孕妇和哺乳期妇女 五、注意事项
1.烤箱的温度和时间要根据个人口味和食材的大小进行调整
2. 烤好后要仔细检查食材是否熟透，避免烤焦和烤糊 六、总结 这是一道简单而美味的烤箱菜谱，适合各种人群食用。通过这份菜谱，你可以制作出各种口味的美食，享受美食的乐趣，同时也能保持健康的饮食习惯。
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