希望美食教育

希望美食教育
【希望美食教育】

一、菜谱介绍 【序号】1 【p】这道菜品是一道简单易学的家常菜,适合初学者尝试。 【h2】材料: - 猪肉

(五花肉)150克 - 鸡蛋2个 - 姜适量 - 大葱适量 - 料酒适量 - 生抽适量 - 盐适量 - 糖适量 - 胡椒粉适量 - 淀粉适量 - 食用油适量 【h2】制作步骤:

1.将猪肉切成小块,放入碗中加入料酒、生抽、盐、糖、胡椒粉腌制20分钟。
2. 鸡蛋打散,加入适量的淀粉搅拌均匀。
3. 锅中加入适量的食用油,烧至六成热,将腌制好的猪肉块放入锅中煸炒至变色捞出备用。
4. 锅中再加入适量的食用油,放入鸡蛋液煎炒至鸡蛋熟透捞出备用。
5. 将炒好的猪肉和鸡蛋放入锅中,翻炒均匀。 6. 最后加入适量的盐和胡椒粉调味即可。 【h2】温馨提示: - 炒猪肉时不宜过久,以免影响口感。 - 煎鸡蛋时不宜过熟,以免影响口感。

二、适合人群 【序号】2 【p】这道菜品适合初学者和家庭聚餐。 【h2】这道菜品富含蛋白质、维生素和矿物质,对身体健康有益。

三、禁忌 【序号】3 【p】需要注意的是,猪肉不宜和碱性食物同食,如苦瓜、芋头等。 【h2】鸡蛋不宜和糖一起食用,会影响营养成分的吸收。

四、制作步骤 【序号】4 【p】

1.将猪肉块放入锅中煸炒至变色捞出备用。
2. 将炒好的猪肉和鸡蛋放入锅中,翻炒均匀。
3. 最后加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

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