1.生鱼
(Scallops) 200 克
2. 鲍鱼
(Black-Shelled Pearl) 50 克
3. 海参
(Halibut) 50 克
4. 虾
(Chumphon) 50 克
5. 蔬菜
(Fresh vegetables)适量 【 二、制作流程】
1.将生鱼和鲍鱼分别焯水去腥，备用。
2. 海参和虾去壳去头，切成小丁，蔬菜洗净备用。
3. 取一个碗，将生鱼、鲍鱼、海参、虾和蔬菜混合在一起，加入适量的盐、胡椒粉、料酒、鸡精调味，搅拌均匀。
4. 将调好的料汁倒入平底锅中，加入适量的油，用中火煎至两面金黄。 【
三、适合人群】
1.喜欢美食、追求新鲜感和口感的人。
2. 工作繁忙、压力山大的人，需要缓解压力、放松身心的人。
3. 喜欢尝试新口味、挑战自己的人。 【
四、禁忌】
1.海鲜过敏的人不要食用。
2. 孕妇、哺乳期妇女和老年人需要谨慎食用。
3. 患有胃肠道疾病和高血压的人不要食用过多。 【五、总结】 这道菜品是一道美味又营养的海鲜大餐，适合各个年龄段的人群食用。在制作过程中需要注意食材的搭配和调味，同时避免煎炸等高温处理，以保证食材的营养成分不被破坏。希望每个人都能品尝到这道美味的侦探美食！
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