1.将小黄鱼去鳞、去骨,切成块状,用盐和料酒腌制 10 分钟左右;
2. 把腌制好的小黄鱼块放入鸡蛋液中浸泡均匀,让每块鱼块都裹上蛋液;
3. 把裹好蛋液的小黄鱼块放入面粉中,用手把它们均匀地沾上一层面粉;
4. 热锅加入适量的食用油,烧至六成热,将沾好面粉的小黄鱼块放入锅中,炸至金黄色;
5. 炸好的小黄鱼块捞出沥油备用; 6. 把锅中的底油倒出一半,放入姜和葱爆香; 7. 将炸好的小黄鱼块放入锅中,翻炒均匀; 8. 将另一半热油倒入锅中,炒匀即可。 适合人群: 这道菜适合所有人群,尤其是老年人、小孩和素食者。小黄鱼富含蛋白质、维生素和矿物质,对身体健康有益。 禁忌: 由于小黄鱼富含蛋白质,因此在食用时应注意控制摄入量,以免摄入过多的热量。另外,由于小黄鱼属于海鲜,因此有些人可能会过敏,因此在食用前应检查自己的过敏史。 综合评价: 桐乡的美食种类繁多,香酥小黄鱼是其中之一。这道菜外酥里嫩,口感鲜美,香味浓郁,十分可口。炸小黄鱼块的过程中需要注意火候和时间,否则会影响口感。如果对海鲜过敏,应在食用前检查自己的过敏史。
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