红薯叶怎么弄好吃呀 红苕叶子怎么做法好吃

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本文目录

  1. 红苕叶子怎么做法好吃
  2. 鲜红薯叶子怎么做好吃
  3. 红薯叶怎么做最好吃
  4. 蒸红薯叶的家常做法

红苕叶子怎么做法好吃

准备洗净的红薯叶200克左右,放在篮子里面控水备用。

大蒜几粒拍扁,切成蒜末放入盆中,小米椒1个,切成细圈,和蒜末放在一起。

等食材准备好以后,我们进行下一步操作。

锅内烧水,加入一勺食盐和少许植物油,这一步是为了增加菜品的底味和亮度,让红薯叶的颜色更加碧绿。

等水烧开后,下入红薯叶,用勺子连续翻动,焯水1分钟左右,即可倒出控水拔凉,拔凉后的红薯叶吃起来口感会更脆。

鲜红薯叶子怎么做好吃

主料:

红薯叶2把

辅料:

蒜4瓣

北京米醋2勺

生抽1勺

花椒10多粒

玉米油适量

盐2克

做法:

1.准备好原料,蒜去皮切碎,喜欢吃辣的可以切点小米椒。

2.红薯叶摘洗干净,控干水分,湖北把红薯叶叫苕尖子。

3.锅中水烧开,放入少许油和盐,把红薯叶放进去焯熟,捞出过几遍冷开水,控干水分备用。

4.锅中放油烧热,放入花椒炸出香味,关火后把花椒捞出不要。

5.把热油浇在蒜碎中,放入米醋2勺,生抽1勺,盐2克,搅匀盐化开。

6.红薯叶放在盘子中,把调好的料汁浇在红薯叶上,拌匀就可以开吃了

红薯叶怎么做最好吃

煮红薯叶最好吃。

1.因为红薯叶煮过之后可以保留最多的营养成分,烹饪过程中不会流失很多营养。

2.同时红薯叶口感也更好,烹饪后韧性和口感更好,煮过之后味道也更加鲜美。

3.而如果采用其他烹饪方式,可能会破坏其细胞素结构,营养成分也会比煮法更易流失。

因此,只有煮红薯叶是最好吃的方法。

蒸红薯叶的家常做法

原料:红薯叶、面粉、盐、蒜、生抽、陈醋、香油。

做法步骤:

第1步、红薯叶洗净,控水。

第2步、切成二指段。

第3步、适量油拌匀。

第4步、3勺面粉。

第5步、均匀沾满面粉。

第6步、上屉大火蒸六分钟。

第7步、蒸好的的红薯叶。

第8步、捣好的蒜泥,适量陈醋,生抽,香油调味儿。

第9步、倒入蒸好的红薯叶中,爱吃辣的撒上尖椒碎或小米椒碎,拌匀盛盘。

OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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