上海到重庆美食文案

上海到重庆美食文案
上海到重庆美食文案

一、主题词:美食、上海到重庆、美食文案、制作流程、适合人群、禁忌

二、制作流程:

1.食材准备: - 猪肉

(五花肉) 100 克 - 鸡蛋 2 个 - 生姜 适量 - 大葱 适量 - 料酒 适量 - 生抽 适量 - 盐 适量 - 白胡椒粉 适量 - 食用油 适量
2. 烹饪步骤: - 将猪肉切成薄片,加入料酒、生抽、盐、白胡椒粉腌制 15 分钟。 - 将鸡蛋打散,加入适量的食用油,搅拌均匀。 - 将腌制好的猪肉放入鸡蛋液中拌匀,使每片肉都沾满鸡蛋液。 - 热锅加入适量的食用油,烧至六成热,将肉片放入锅中煎至两面金黄。 - 取出煎好的肉片,装盘备用。
3. 食材处理: - 将葱姜蒜切成末,放入锅中煸炒出香味。 - 将煎好的猪肉放入锅中,加入适量的清水,煮至汤汁收干。

三、适合人群: 这道菜适合所有人群食用,特别是老年人、儿童和患有胃肠道疾病的人。但是,由于猪肉中含有脂肪,所以胆固醇较高的人应该适量食用。

四、禁忌:

1.感冒、发热、腹泻、肝病等病人应慎食。
2. 孕妇和哺乳期妇女应慎食。
3. 食用前应将肉片洗净,避免食用到生肉。

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