【百合茯苓粥】做法如下:
步骤:
1. 百合和茯苓分别用清水浸泡30分钟,洗净备用。
2. 大米洗净,加入清水煮成粥。
3. 在粥中加入百合、茯苓和大米,继续煮5分钟左右,直到粥变得粘稠。
4. 加入一些白糖调味,即可享用。
【功效】百合茯苓粥有清热解毒、润肺止咳的功效,适用于感冒、咳嗽、喉咙疼痛等症状。还可以缓解焦虑、失眠等心理问题。
【做法】
1. 将百合、茯苓和大米混合在一起。
2. 加入适量的清水,煮成粥。
3. 加入一些白糖调味,即可享用。
【温馨提示】如果喜欢口感更为甜美,可以在煮粥的时候加入一些蜂蜜或者红枣。
以上就是百合茯苓粥的做法,希望对您有所帮助。如果您还有其他问题,欢迎随时提问。
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