1.材料准备：糯米粉、糖、水等。
2. 和面：将糯米粉和糖混合在一起，慢慢加水搅拌，揉成面团。
3. 蒸糕：将面团揉成小块，放入蒸笼里蒸熟。
4. 切块：将蒸好的糕取出，切成适当大小的块状。
5. 调味：将糕块沾上糖浆，即可完成调味。 二、适合人群
1.老年人：糯米粉具有粘性，可以帮助老年人消化。
2. 小孩：糕的口感柔软，适合小孩食用。
3. 女性：糯米粉对女性有很好的美容作用，可以帮助消化和糯米粉。
三、禁忌
1.糖尿病患者：糯米粉中含有糖分，糖尿病患者需要谨慎食用。
2. 肠胃不适者：糯米粉粘性较高，容易刺激肠胃，肠胃不适者需要适量食用。
3. 孕妇：糯米粉中含有糯米粉，孕妇需要谨慎食用，以免引起流产。
四、总结 家乡的美食糕，口感柔软，适合各个年龄段的人群食用。但是，糖尿病患者、肠胃不适者和孕妇需要适量食用，以免引起不良反应。
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