(序号)1 食材准备
(序号)2 烹饪步骤
(序号)3 适合人群
(序号)4 禁忌 1 食材准备 制作甜点之前，需要准备好所有的食材。以下是本次食谱中需要用到的食材： - 1个中等大小的鸡蛋 - 1/2杯白砂糖 - 1/4杯黄油 - 1/4杯牛奶 - 1/2杯面粉 - 1/4茶匙香草精 - 1杯水果或蔬菜
(例如草莓、蓝莓、香蕉等) 2 烹饪步骤 将鸡蛋、白砂糖、黄油和牛奶混合在一起，搅拌均匀。接着，加入面粉和香草精，再次搅拌均匀。 将搅拌好的面糊倒入平底锅中，用中火煎炒至表面变成金黄色。将面糊从锅中取出，放入碗中备用。 将水果或蔬菜切成小块，放入碗中。将煎好的甜点放入锅中，用小火煮约1分钟，让水果或蔬菜变软。 3 适合人群 甜点适合所有人食用，无论是儿童、成年人还是老年人。不过，对于一些人来说，甜点可能会过于甜腻，所以需要注意适量食用。 4 禁忌 需要注意的是，对于一些疾病患者，如糖尿病患者等，应该避免食用过多的甜点。此外，甜点也不适合在饭后食用，因为可能会增加胃部负担。 总的来说，自制甜点是一种健康又美味的选择。无论是作为零食还是早餐或下午茶，都可以根据个人口味和喜好来制作适合自己的甜点。
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