(一)食材准备
1.鸡脯肉，切成小块。
2. 青椒，切成小块。
3. 红椒，切成小块。
4. 葱姜蒜，切末备用。
(二)制作过程
1.热锅凉油，放入葱姜蒜末爆香。
2. 放入鸡肉块煸炒至变色。
3. 加入青椒、红椒块继续翻炒。
4. 加入盐、糖、鸡精调味。
5. 翻炒均匀后，出锅装盘即可。
(三)适合人群 这道菜适合所有人群食用，尤其是喜欢美食、热爱运动、注重健康的人。
(四)禁忌
1.鸡肉属于热性食物，容易引起消化不良，胃胀等不适症状。
2. 青椒、红椒属于感光蔬菜，容易引起皮肤发红、瘙痒等不适症状。
3. 葱姜蒜属于辛辣刺激性食物，容易引起肠胃不适。
(五)注意事项
1.炒鸡肉时，不要炒得太久，以免影响口感。
2. 调味时，盐、糖、鸡精的用量要适量，以免影响味道。
3. 青椒、红椒块可以根据个人口味适量增减。 【美食猜地名游戏】详细菜谱
(一)食材准备
1.鸡脯肉，切成小块。
2. 青椒，切成小块。
3. 红椒，切成小块。
4. 葱姜蒜，切末备用。
(二)制作过程
1.热锅凉油，放入葱姜蒜末爆香。
2. 放入鸡肉块煸炒至变色。
3. 加入青椒、红椒块继续翻炒。
4. 加入盐、糖、鸡精调味。
5. 翻炒均匀后，出锅装盘即可。
(三)适合人群 这道菜适合所有人群食用，尤其是喜欢美食、热爱运动、注重健康的人。
(四)禁忌
1.鸡肉属于热性食物，容易引起消化不良，胃胀等不适症状。
2. 青椒、红椒属于感光蔬菜，容易引起皮肤发红、瘙痒等不适症状。
3. 葱姜蒜属于辛辣刺激性食物，容易引起肠胃不适。
(五)注意事项
1.炒鸡肉时，不要炒得太久，以免影响口感。
2. 调味时，盐、糖、鸡精的用量要适量，以免影响味道。
3. 青椒、红椒块可以根据个人口味适量增减。 【美食猜地名游戏】详细菜谱
(一)食材准备
1.鸡脯肉，切成小块。
2. 青椒，切成小块。
3. 红椒，切成小块。
4. 葱姜蒜，切末备用。
(二)制作过程
1.热锅凉油，放入葱姜蒜末爆香。
2. 放入鸡肉块煸炒至变色。
3. 加入青椒、红椒块继续翻炒。
4. 加入盐、糖、鸡精调味。
5. 翻炒均匀后，出锅装盘即可。
(三)适合人群 这道菜适合所有人群食用，尤其是喜欢美食、热爱运动、注重健康的人。
(四)禁忌
1.鸡肉属于热性食物，容易引起消化不良，胃胀等不适症状。
2. 青椒、红椒属于感光蔬菜，容易引起皮肤发红、瘙痒等不适症状。
3. 葱姜蒜属于辛辣刺激性食物，容易引起肠胃不适。
(五)注意事项
1.炒鸡肉时，不要炒得太久，以免影响口感。
2. 调味时，盐、糖、鸡精的用量要适量，以免影响味道。
3. 青椒、红椒块可以根据个人口味适量增减。
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