百合莲子瘦肉汤的做法
【h21】百合莲子瘦肉汤的做法
百合莲子瘦肉汤是一道美味又营养的汤品,它既能提供丰富的营养,又能满足口感的需求。下面是百合莲子瘦肉汤的做法。
【h22】所需材料
- 瘦肉:200克
- 百合:100克
- 莲子:100克
- 姜片:适量
- 葱段:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 清水:适量
【h23】步骤
1. 瘦肉洗净,切成小块备用。
2. 百合、莲子分别洗净备用。
3. 姜片、葱段备用。
4. 将清水适量倒入煲内,煮沸后加入瘦肉块、百合、莲子、姜片、葱段。
5. 用中小火炖煮1-2小时,加入适量盐、鸡精调味即可。
【h24】温馨提示
1. 炖煮的时间会因材料的不同而有所变化,请根据个人喜好和时间适当调整。
2. 百合和莲子比较容易烂,可以适量加一些清水。
3. 可以根据个人口味加入一些其他的蔬菜或者药材,如红枣、枸杞等。
【h25】总结
百合莲子瘦肉汤是一道简单美味的汤品,它富含多种营养成分,能帮助增强身体免疫力。同时,它还能为口感提供丰富的味觉享受,让您在品尝美食的同时,也能享受到健康的滋味。
声明：本文内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明出处：https://www.66688821.com/ZgER3EGsK6wt.html