大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于辅食绿色蔬菜怎么弄好吃，宝宝辅食蔬菜泥的做法是怎样的这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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六个月的宝宝辅食添加青菜，大便有绿色是不是消化不良
谢邀。六个月的宝宝辅食一般添加的食物有：蛋黄泥、蔬菜泥、香蕉泥、胡萝卜泥、土豆泥、肝泥、鱼肉泥、……用来补充能量蛋白质、铁和维生素A、B、C及纤维素等。因为宝宝肠胃功能还不够完善，对新添的食品适应力弱，容易消化吸收紊乱，所以增加辅助食品必须循序渐进。给宝宝吃青菜必须把青菜变成青菜泥，这样才有助于消化。
绿色便是因为蔬菜里的色素宝宝不能完全吸收造成的，只要减少青菜食用量，应该会恢复正常的。
8个月宝宝小白菜怎么吃
用小白菜给宝宝做辅食的话，可以将小白菜熬成粥或者是做成蔬菜泥，然后给宝宝喂食。因为小白菜中含有丰富的纤维和维生素，属于绿色蔬菜。能够有效改善和加强宝宝的身体的素质，加强免疫能力。并且小白菜煮熟之后也更容易被宝宝所消化吸收，不会对肠胃造成很严重的负担。但是，需要注意的是，在宝宝的辅食中需要保证营养的均衡，也要维持一定蛋白质的吸收。
辅食菜泥都是用什么蔬菜做的呢
哪些蔬菜适合给小宝宝当最初辅食？
给宝宝最初添加辅食时，要慎重选择蔬菜和水果的种类，包括质地和口感，以及不容易导致过敏的食材。
南瓜含有丰富的锌，天然甜甜的味道也容易让宝宝喜欢，还具有通便的作用。制作辅食时，应该先去皮去籽，蒸熟或煮熟后搅打成泥。需要注意的是，完整的南瓜不容易变质，但一旦切开就很容易从心里开始变坏。所以，南瓜切开后再保存，应该先把心儿挖掉，并尽快食用完。做多的南瓜可以和牛奶混合，上火煮开，再加一点淡奶油就是美味的南瓜羹了，大人可以一起享用。
西兰花营养丰富，也容易打成泥，非常适合初加辅食阶段添加。很多人认为番茄、辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C含量比它们都要高，也明显高于其他普通蔬菜。而且，西兰花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。做西兰花泥，可以先将它蒸熟或煮熟，之后加一点热水用搅拌机搅打成泥状。做多的西兰花泥可以冻起来下次再给宝宝吃，大人也可以煮粥放进去，作为菜粥喝，一举两得。
红薯和紫薯都含有大量的膳食纤维，能刺激肠道，有通便的作用。它们都比较甜，小宝宝大多都很喜欢。制作辅食时，可以先切成小片再上锅蒸，这样会熟得更快。蒸熟后可以打成泥吃，也可以用研磨碗或勺子按压成泥。但一定要注意，吃的时候要加点水或奶稀释一下，不然太黏稠很容易噎到。另外，红薯、紫薯一定要蒸熟或煮透再吃，一次不要吃过多，宝宝积食的时候最好先别吃。
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WHO建议所有婴儿均应从6个月开始添加泥糊状食物,并逐渐向软食、成人食物过渡。
引入食物应首先选择易于吸收、不易过敏的食物，最好为强化铁米粉；其次是水果和深绿色蔬菜；7月龄开始逐渐引入肉、蛋、鱼等动物性食物和豆制品。在制作宝宝泥糊状食物时，要粘稠度合适，由稠到干。食物尽量清淡，无盐，少糖、油；不食用蜂蜜水或糖水，尽量不喝饮料。
常见家庭辅食制作方法如下：
■碎菜（图1）
块状蔬菜煮熟去皮，加入少许汤水捣碎即可。蔬菜叶煮熟后不抽茎丝，直接切碎，即为碎菜。适合添加过泥糊状食物、有咀嚼动作的孩子。
■营养粥（图2）
将1份米和几份水（如5-8份）放入锅中煮熟，加入碎菜末、肉末、鱼肉末、鸡蛋、豆腐等营养物质使稀粥更富有营养。
■蛋黄泥（图3）
鸡蛋煮熟后去壳，将蛋黄放碗中碾碎、加奶、水或汤，研磨成泥即可。开始时加1/4蛋黄即可，逐渐增加至整
个蛋黄。
■蒸蛋羹（图4）
取生蛋1个，加2倍水混合后打成蛋汁，置于刚冒热气的蒸锅中，微火蒸10分钟。切忌大火猛蒸，使蛋羹泡变“老”。随年龄的增长，可加入西红柿、菜末、碎豆腐、
肉末等食物。
■鱼泥(图5)
选用刺少的鱼。将鱼洗净去内脏，整条鱼蒸熟，取无刺的鱼肉，用匙压成泥状。可将鱼泥加稠粥、面条中喂孩子。
■菜泥（图6）
块状蔬菜（如土豆、胡萝卜、红薯、芋头、南瓜等）煮熟去皮碾碎后，加入少许汤水搅拌成糊状即可。白菜、小白菜、油菜等蔬菜叶在开水中煮熟后，抽掉菜的茎丝，捣碎成泥，可加少许油。适合刚开始添加泥糊状食物的孩子。
■肝泥（图7）
将肝洗净，用刀横剖开，在剖开面用刀慢慢刮，刮下泥状物，即为肝泥，蒸熟后研开放入粥或面条中即可。
■肉末（图8）
瘦肉洗净用刀剁成糜状，去除剁不碎的筋，放少量淀粉抖匀，在锅中放少许油炒熟。
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