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本文目录
月子乌棒鱼熬汤怎么做
1、主料：乌鱼600克。2、辅料：姜3片、葱2根、柠檬皮5根、料酒1勺。
3、乌鱼剁块，加料酒葱姜柠檬片腌制10分钟去腥。4、锅中倒油炸一下乌鱼。
5、肉质发白即可。6、捞出放入砂锅里7、加姜、柠檬皮、葱。
8、加开水9、先大火烧开。10、在中小火炖30分钟即可。
乌鱼汤的做法坐月子怎么做才有营养
食材：乌鱼1条，猪脊骨150克，苹果1个，红枣3到5粒，水1000毫升，盐适量
做法:
1、乌鱼清理干净，猪脊骨洗净，苹果去皮去核切成小块，红枣去核。
2、乌鱼、猪脊骨加水大火熬开，去浮沫。
3、小火熬半小时后加进苹果、红枣继续小火熬一个小时，然后放盐调味即可。
给剖腹产的产妇吃黑鱼，怎么做比较好吃
刨腹产的~产妇不易吃海鲜的！
这样会引起伤口发炎；
第一个月子千万要注意！
第二个月子吃点乌鸡汤好好搭理身子；
月子吃什么海鱼
丨月子吃什么海鱼？
坐月子的人应该可以买一点乌贼鱼，可以吃也可以吃黄鱼，只要想吃什么鱼，应该都可以的，一般的女同志坐月子都喜欢吃带鱼，因为红烧的带鱼是比较好吃的，也比较嫩，吃鱼也比较有营养的，应该可以多吃一点，带鱼比较好的
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