各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享秋葵花怎么弄好吃的，以及秋葵，如何吃出新花样的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
秋葵，如何吃出新花样
秋葵含有多种维生素、矿物质、膳食纤维等对人体有益的营养成分，味道清香可口，做法也有很多种，但都不算困难，大家多动手尝试制作几次就可以熟练掌握
下面我分享一下我制作秋葵的方法，希望对大家有所帮助！
秋葵培根卷培根放入碗中，倒入生抽，放入黑胡椒粉，用手抓匀腌制十分钟
锅中倒水，放入少许油和食盐，将清洗干净的秋葵冷水下锅煮，大火煮开，将秋葵煮至变色熟透后捞出，放凉后用培根将秋葵圈起，插上一根牙签固定
起锅烧油，油热后放入培根卷，中小火煎至培根表皮有些发焦，将牙签抽出，摆盘即可
好吃的秋葵培根卷就做好了
秋葵炒鸡蛋取一碗，碗中打入几个鸡蛋，放入食盐、五香粉，将其搅散。秋葵去蒂，清洗干净后切成大小均匀的秋葵段备用
起锅烧油，油热后放入鸡蛋液，煎至鸡蛋定型后盛出。锅留底油，放入秋葵，将其煸炒至变色断生后，放入煎好的鸡蛋，放入味精、食盐调味，翻炒均匀后关火盛出摆盘即可
简单省时的秋葵炒鸡蛋就做好了
凉拌秋葵大蒜切成蒜蓉放入碗中，碗中倒入生抽、香醋、白砂糖、香油搅拌均匀。起锅烧油，油热后关火，将热油浇入碗中
将秋葵去蒂。锅中倒水，水开后放入清洗干净的秋葵，将其煮熟后捞出，放入冰水中浸凉，浸凉后沥干水分，用刀将其对半切开摆入盘中，浇上我们事先准备好的酱汁即可
开胃爽口的凉拌秋葵就做好了，大家可以尝试动手制作
大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法，欢迎大家在评论区留言讨论！
秋葵肉泥的做法
食材
猪肉30g、秋葵适量、淀粉10g、油少量、洋葱适量
步骤
步骤1准备食材
步骤2猪肉与洋葱一同剁成泥、加入淀粉拌匀。秋葵焯水、抛开去籽；
步骤3将肉泥酿到秋葵中
步骤4平底锅刷适量植物油将肉煎熟
步骤5翻面煎
最后一步
装盘享用吧
秋葵的8种最佳吃法
你好很高兴能帮你回答这个问题
秋葵的营养价值非常高，吃法也非常多，今天就列举几个生活中比较常见吃法
1.秋葵炒鸡蛋
秋葵洗干净切成小段，焯水。鸡蛋搅匀，放入锅内炒至鸡蛋块盛出备用。锅内放油放秋葵煸炒倒入鸡蛋块调味翻炒出锅即可
2.秋葵炒肉片
秋葵洗干净切片，瘦肉提前用姜片胡椒粉料酒腌制一下，热油下锅瘦肉炒制变色，放入秋葵加盐鸡精调味，放一点生抽愿意吃辣的朋友可以放一点辣椒翻炒出锅
3.凉拌秋葵
秋葵洗干净切两半焯水过凉捞出备用小碗中放蒜末小米椒蚝油一点香醋锅内烧油，七成热油倒入小碗中搅拌均匀，浇在秋葵上即可
4.秋葵蒸蛋
秋葵洗干净切薄片。碗里打三个鸡蛋，加少许盐和水搅匀。放入蒸锅蒸8分钟放入秋葵片，再蒸2分钟，关火加少许生抽香油调味即可食用
5.秋葵牛肉蘑菇粥
大米提前泡小时熬粥，牛肉切小丁焯水去血沫过凉剁碎，倒入白粥内。蘑菇秋葵焯水过凉切碎，白粥煮制粘稠时倒入切好蘑菇秋葵，少加一点盐调味开锅即可
6.秋葵炒虾仁
大虾去头剥壳去虾线加料酒腌制去腥，秋葵焯水切小块，热锅凉油下虾仁，变色放入秋葵快速翻炒加盐鸡精调味翻炒出锅
7.秋葵鸡蛋饼
秋葵焯水过凉切碎末，面粉中加鸡蛋加适量水搅拌成糊状，加黑芝麻五香粉盐调味，加入秋葵末搅拌均匀，锅内放油放入调好的面糊两面煎至金黄色即可
8.秋葵拌豆干
秋葵焯水过凉切小块，豆干改成小块焯水，青椒切块放大碗中放入秋葵豆干加少许辣椒油加盐鸡精生抽调味即可
秋葵怎么做色香味美常吃秋葵有什么营养功效
秋葵含有丰富的营养物质，有蛋白质、碳水化合物等一些微量元素
功效：有利于治疗咽喉肿痛，预防肠癌、补钙、减肥、降血糖等功效。说一下最重要的两个功效吧
1.补肾
秋葵籽以及黏性物质具有补肾填精的作用，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，特别适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者，是一种适宜的营养保健蔬菜，有“植物伟哥”的美誉。
2.美容养颜
秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩；秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。
做法最简单普遍的是：凉拌秋葵
1.先把秋葵清洗干净。
2.准备一个小碗制作调料汁。把生抽、香醋、蚝油、白糖、蒜泥、芝麻油倒入小碗中混合均匀，备用。
3.锅里倒水烧开，加一点点盐和油，然后把秋葵放入锅中煮两分钟。
4.把煮好的秋葵捞起来过一下冷水，然后放入碟子中，把做好的调料汁倒在秋葵上面，可以加些小米辣。
5.另起油锅，烧一些热油，把热油淋到秋葵上面。
简单好吃又爽口。男孩子们，学会了吗。
关于秋葵花怎么弄好吃的的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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