(1) 详细菜谱 【食材】 - 2个鸡蛋 - 1/2杯黄油 - 1/4杯面粉 - 1/4茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒 - 1杯蔬菜或水果 - 1杯牛奶 - 1/2杯切碎的西红柿 - 1/4杯切碎的洋葱 - 1/4杯切碎的大蒜 - 1杯青豆 - 1杯杏仁 【步骤】
1.预热烤箱至350°F
(175°C)。
2. 在一个碗中，将鸡蛋、黄油、面粉和盐混合在一起，搅拌均匀。
3. 在一个大碗中，加入黑胡椒、蔬菜、牛奶、西红柿、洋葱、大蒜和青豆，搅拌均匀。
4. 将搅拌好的混合物倒入烤盘中，用叉子戳几下，使混合物填满烤盘。
5. 将烤盘放入烤箱中，烤15-20分钟，或直到混合物变成金黄色和酥脆。 6. 取出烤盘，将混合物倒出来，放在一张厨房纸巾上，让它冷却。 7. 将冷却的混合物切成小块，放在盘子里，即可享用。 【适合人群】 这道菜适合所有人群，尤其是喜欢美食拍照的人。无论是家庭聚餐、朋友聚餐还是独自享受，这道菜都非常适合。 【禁忌】 这道菜虽然美味，但并不适用于所有人。对于一些人来说，鸡蛋可能过敏或不适合食用。此外，如果患有心脏疾病或高血压，请谨慎食用，以免增加心脏负担。
(2) 详细制作流程 【食材】 - 1个鸡蛋 - 1/2杯黄油 - 1/4杯面粉 - 1/4茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒 - 1杯蔬菜或水果 - 1杯牛奶 - 1/2杯切碎的西红柿 - 1/4杯切碎的洋葱 - 1/4杯切碎的大蒜 - 1杯青豆 - 1杯杏仁 【步骤】
1.预热烤箱至350°F
(175°C)。
2. 在一个碗中，将鸡蛋、黄油、面粉和盐混合在一起，搅拌均匀。
3. 在一个大碗中，加入黑胡椒、蔬菜、牛奶、西红柿、洋葱、大蒜和青豆，搅拌均匀。
4. 将搅拌好的混合物倒入烤盘中，用叉子戳几下，使混合物填满烤盘。
5. 将烤盘放入烤箱中，烤15-20分钟，或直到混合物变成金黄色和酥脆。 6. 取出烤盘，将混合物倒出来，放在一张厨房纸巾上，让它冷却。 7. 将冷却的混合物切成小块，放在盘子里，即可享用。 【适合人群】 这道菜适合所有人群，尤其是喜欢美食拍照的人。无论是家庭聚餐、朋友聚餐还是独自享受，这道菜都非常适合。 【禁忌】 这道菜虽然美味，但并不适用于所有人。对于一些人来说，鸡蛋可能过敏或不适合食用。此外，如果患有心脏疾病或高血压，请谨慎食用，以免增加心脏负担。
(3) 详细制作流程 【食材】 - 1个鸡蛋 - 1/2杯黄油 - 1/4杯面粉 - 1/4茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒 - 1杯蔬菜或水果 - 1杯牛奶 - 1/2杯切碎的西红柿 - 1/4杯切碎的洋葱 - 1/4杯切碎的大蒜 - 1杯青豆 - 1杯杏仁 【步骤】
1.预热烤箱至350°F
(175°C)。
2. 在一个碗中，将鸡蛋、黄油、面粉和盐混合在一起，搅拌均匀。
3. 在一个大碗中，加入黑胡椒、蔬菜、牛奶、西红柿、洋葱、大蒜和青豆，搅拌均匀。
4. 将搅拌好的混合物倒入烤盘中，用叉子戳几下，使混合物填满烤盘。
5. 将烤盘放入烤箱中，烤15-20分钟，或直到混合物变成金黄色和酥脆。 6. 取出烤盘，将混合物倒出来，放在一张厨房纸巾上，让它冷却。 7. 将冷却的混合物切成小块，放在盘子里，即可享用。 【适合人群】 这道菜适合所有人群，尤其是喜欢美食拍照的人。无论是家庭聚餐、朋友聚餐还是独自享受，这道菜都非常适合。 【禁忌】 这道菜虽然美味，但并不适用于所有人。对于一些人来说，鸡蛋可能过敏或不适合食用。此外，如果患有心脏疾病或高血压，请谨慎食用，以免增加心脏负担。
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