阿密美食——自制烤鸡翅
步骤一：准备食材
- 鸡翅中500克 - 盐、黑胡椒适量 - 橄榄油适量 - 洋葱1个，切丝 - 大蒜3瓣，切片 - 番茄酱2汤匙 - 生抽2汤匙 - 料酒1汤匙 - 糖1汤匙 - 盐适量 - 烤盘材料：烤盘纸、锡纸、油适量步骤二：腌制鸡翅
将鸡翅中放入碗中，加入盐、黑胡椒、橄榄油、洋葱、大蒜、番茄酱、生抽、料酒、糖和盐，搅拌均匀，腌制30分钟。步骤三：烤制鸡翅
将腌制好的鸡翅放入烤盘中，用200度预热好的烤箱烤制15分钟。取出鸡翅，将锡纸铺在鸡翅上，再放回烤箱中，继续烤制20-25分钟，直到鸡翅熟透。注意事项
- 烤制过程中可以不断地翻动鸡翅，确保每一面都能烤制均匀。 - 烤制时间要根据烤箱的温度和鸡翅的大小来确定。 - 鸡翅烤制前可以涂上适量的油，这样可以增加鸡翅的口感和香味。适合人群
- 适合所有年龄段的人群，尤其适合儿童和老年人食用。 - 鸡翅富含蛋白质，可以提高身体免疫力。 - 鸡翅中脂肪含量较低，适合减肥的人群食用。禁忌
- 鸡翅中含有骨头，容易引起骨折。 - 鸡翅中属于油脂食品，容易引起消化不良。 - 孕妇和哺乳期的母亲不建议食用过多鸡翅。 阿密美食——自制烤鸡翅，简单易做，口感鲜美，营养丰富，适合所有人群食用。声明：本文内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明出处：https://www.66688821.com/ib62CFgr0Qa2.html