1.将玉米剥皮,洗净,切成长约5厘米、宽约2厘米的段。
2. 在平底锅中融化黄油,加入面粉,搅拌均匀,煮约1-2分钟,直到颜色变成浅黄色。
3. 加入鸡蛋和盐、糖,继续煮约1-2分钟,直到鸡蛋熟透。
4. 将煮熟的玉米倒入锅中,翻炒均匀。
5. 加入适量的橄榄油,继续翻炒至玉米变得干燥。 6. 完成!可以将玉米装盘,撒上一些香菜或芹菜碎作为装饰。
三、适合人群
1.幼儿:幼儿可以吃幼儿玉米美食教案,但需要注意不要给幼儿食用过于油腻的食物。
2. 孕妇:孕妇可以吃幼儿玉米美食教案,但需要注意不要过度食用,以免影响胎儿的健康。
3. 老年人:老年人可以吃幼儿玉米美食教案,但需要注意不要食用过于油腻的食物,以免影响消化。
四、禁忌
1.对玉米过敏的人:幼儿玉米美食教案不适合对玉米过敏的人食用。
2. 高血压和心脏病患者:幼儿玉米美食教案不适合高血压和心脏病患者食用,因为玉米中含有较高的糖分。
3. 糖尿病患者:幼儿玉米美食教案不适合糖尿病患者食用,因为玉米中含有较高的糖分。
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