3. 适合人群： 这道菜适合所有人群，无论是家庭聚餐、朋友聚会还是公司聚餐，都是一道美味又健康的菜肴。
4. 禁忌： 需要注意的是，如果身体有任何疾病或者过敏症状，应该在食用之前咨询医生的意见。另外，孕妇和哺乳期的女性也应该谨慎食用。 以下是三溜溜的美食详细菜谱：
1.食材： - 鸡胸肉：150克 - 洋葱：1个 - 大蒜：3瓣 - 青红椒各：1个 - 橄榄油：适量 - 盐：适量 - 黑胡椒：适量 - 生抽：适量 - 料酒：适量 - 玉米淀粉：适量 - 清水：适量
2. 步骤：
(1)鸡胸肉洗净，切成小块，加入少许盐、黑胡椒、生抽和料酒，腌制20分钟。
(2)洋葱、大蒜切成末，青红椒切成小块。
(3)在平底锅中加入一些橄榄油，热锅凉油，将腌制好的鸡肉块放入锅中煸炒至变色。
(4)加入洋葱末、大蒜末和青红椒块，继续煸炒至蔬菜变软。
(5)加入适量的盐和黑胡椒调味，翻炒均匀。
(6)加入适量的清水，煮沸后转小火煮10分钟，让鸡肉和蔬菜充分煮熟。
(7)玉米淀粉加入适量的清水，搅拌均匀，倒入锅中，煮至玉米淀粉完全溶解，开具小火煮约3-5分钟，让汤汁浓稠即可。
3. 成品： 这道菜汤汁浓郁，鸡肉鲜嫩，蔬菜脆爽，口感鲜美，是一道营养丰富、美味健康的家常菜。 以上就是三溜溜的美食详细菜谱，以及制作流程，希望您能喜欢。如果您有任何疑问，欢迎随时咨询。
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