1. 准备材料:海石花、青椒、红椒、黄瓜、蒜泥、姜末、香菜等。2. 先将海石花用清水泡软,洗净备用。3. 青椒、红椒、黄瓜切丝备用。4. 将蒜泥、姜末加入盐、糖、醋、鸡精、香油等调料搅拌均匀成凉拌汁。...

1. 海石花凉拌的原材料海石花是一种传统的川菜食材,口感清脆,味道鲜美,非常适合凉拌。海石花凉拌的原材料主要包括海石花、辣椒、葱姜蒜、盐、糖、醋、鸡精等调料。2. 海石花凉拌的制作流程将海石花用清水浸...

1. 将海石花用清水浸泡1-2小时,去掉杂质和硬壳,然后用清水冲洗干净。2. 在锅中加入适量的食用油,放入生姜和大葱爆香。3. 将海石花倒入锅中,翻炒均匀。4. 加入适量的盐、鸡精调味,继续翻炒2-3...