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适合人群:花苞菜适合所有人群食用,尤其是老年人、儿童和素食者。花苞菜富含维生素C、维生素E和纤维素,有助于提高免疫力和抗氧化能力。花苞菜虽好,但也有一些禁忌。孕妇和脾胃虚弱的人不宜过多食用花苞菜,以免...