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1. 蓝莓富含营养蓝莓是一种富含营养的水果。其中最重要的是抗氧化剂,如维生素C和多酚类化合物。这些抗氧化剂可以帮助身体抵御自由基的伤害,从而有助于预防多种慢性疾病,如癌症、心脏病和中风等。此外,蓝莓还...

(一)原材料蓝莓糕的原材料主要包括糯米粉、蓝莓、糖和清水。其中,糯米粉可以增加糕体的柔软度,蓝莓则可以增加糕体的酸甜口感,糖可以增加糕体的甜度,清水则用于调节糕体的粘度。(二)步骤1. 将糯米粉和糖混...

蓝莓冰糖做法蓝莓是一种营养丰富的水果,富含多种维生素和矿物质,对人体健康非常有益。蓝莓还可以提高认知能力和记忆力,是一种美味又健康的零食选择。如果你想制作出美味的蓝莓冰糖,可以按照以下步骤进行:步骤1...

1. 准备好山药和蓝莓。将山药去皮,切成小块,放入蒸锅中蒸熟。2. 在蒸熟的山药中加入蓝莓,搅拌均匀。3. 准备好糯米粉,我将适量的糯米粉和水混合搅拌均匀,制成面团。4. 将面团揉成柔软的面团,然后分...

【1】先将山药去皮切成小块,放入蒸锅中蒸熟。【2】将蒸熟的山药捣成泥状,加入蓝莓和牛奶搅拌均匀。【3】加入适量的糖调味,继续搅拌均匀。【4】将搅拌好的蓝莓山药泥倒入模具中,压实冷冻至完全凝固即可。蓝莓...