【睡眠不好吃什么食物】高考备考阶段,充足的睡眠对于学生来说至关重要。如果学生经常失眠或睡眠质量不好,可以考虑以下几种食物来帮助改善睡眠。1. 绿叶蔬菜:如菠菜、芹菜、油菜等,含有丰富的维生素和矿物质,...