各位老铁们好，相信很多人对娃儿吃饭怎么弄好吃点图片都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于娃儿吃饭怎么弄好吃点图片以及怎么样锻炼小宝宝的咀嚼和吞咽能力的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 如何让宝宝自己学吃饭
2. 怎么样锻炼小宝宝的咀嚼和吞咽能力
3. 小孩子挑食，也不爱吃零食该怎么办
4. 孩子挑食不爱吃饭怎么办

如何让宝宝自己学吃饭

我是两个孩子的妈妈，我们两个孩子，都是一岁左右学会了自己吃饭，不再喂饭。我的经验是：宝宝10个月-12个月之间，就可以开始慢慢练习自己吃饭了。

1、伸手抢勺子，就是想自己尝试的信号

很多妈妈在孩子7、8个（有的早些，有的晚些）月时，就发现，给孩子喂辅食时，他开始抢勺子，一些妈妈为为此烦恼，觉得给孩子喂东西变得困难了。

这其实已经是孩子想自己尝试用勺子的信号。这时候，妈妈可以给宝宝一把安全的小勺子，让他拿在手里玩，到小碗里舀东西喂给自己也没关系。

这样做可以一举两得：孩子可以熟悉勺子的触感，练习使用勺子；妈妈也可以不用为孩子抢自己手里的勺子而烦恼。

2、当孩子自己喂自己的意愿特别强烈时，放手让他自己吃

有的孩子在9、10个月左右，已经学会用小勺子喂东西到自己嘴里，而且每次吃东西，自己喂自己的意愿都特别强烈。

如果妈妈观察到这样的信号，可以在喂辅食时，先让孩子自己吃，孩子不自己喂了，妈妈再喂上几口。

3、为孩子自己吃东西创造条件

在家里准备几样东西：

一把安全稳定的儿童餐椅，让孩子在吃饭时可以坐到餐桌边；

几把安全的婴儿勺；

一个带吸盘、可以吸到桌面上的婴儿碗（以免孩子吃饭时打翻）。

接着，就可以在孩子吃辅食或者大人吃饭时，让孩子自己吃了。

我们两个孩子都是很早上大人餐桌吃饭（当然吃的还是自己的东西）。我不太主张让孩子在小桌上吃饭。因为在大桌吃饭，会让孩子更容易感受到吃饭的氛围。

4、别怕孩子弄得到处都是

孩子刚开始吃饭时，一定会弄得到处都是——桌面、地面、孩子的衣服、孩子的手脸，五一幸免。

一些大人会嫌收拾起来太麻烦，而选择大人继续喂饭。

但是请相信，你现在遇到的一点点打扫清洁的小麻烦，比起等他两三岁、甚至五六岁了，还要大人追着喂饭，简直是不值一提。

真心爸妈：

我们是一对真实的爸爸妈妈，本科均毕业于北京大学，真心妈妈为中国传媒大学博士。育有两子，一个十一岁，一个十四岁半。出版有《育儿基本：找到好方法，轻松做爸妈》。所有回答均为原创，欢迎转发分享、评论、讨论、提问。

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怎么样锻炼小宝宝的咀嚼和吞咽能力

现在家长都比较关心宝宝的吃饭问题，吃什么，怎么吃，照顾的非常精细，所以就会发现很多宝宝出现了“咀嚼能力差”的现象，我有个朋友的孩子，已经两岁多了，但是他的食物依然是剁得特别碎的样子，蔬菜、肉类是很小很小的颗粒，他妈妈说太大了怕呛着孩子。

当你发现宝宝都1岁多了，偏爱喝汤类、一口吃的稍微有点多就干呕、吃到颗粒大一点的稍微硬一点的食物就吐出来不吃，那就需要考虑一下宝宝的咀嚼能力是不是偏弱了。

咀嚼能力和吞咽能力是需要后天锻炼习得的能力

吃东西这个本领可不是宝宝天生就具有的，这项最基本的生存本领是需要后天慢慢锻炼出来的，虽然宝宝天生就具有吸吮能力，能够吸吮妈妈的乳汁，但是吞咽能力却不是一开始就是非常好的，刚出生的宝宝吃奶经常被妈妈的奶阵呛到，无法从容应对奶水的流速，但随着吃奶的次数越来越多，锻炼的时间的越来越长，宝宝的吞咽能力就会得到提高，咕咚咕咚的大口吞咽，越来越有节奏，不会很容易被奶水呛到了。

咀嚼能力是需要将食物在口腔里进行粉碎的能力，这个能力需要口腔肌肉、舌头、牙齿一起配合完成，有的咀嚼能力强的宝宝1岁多就可以啃鸡翅、啃排骨。

咀嚼能力的重要性及其影响

很多家长不重视孩子的咀嚼能力的发展，觉得孩子还小，没有牙，难以完成咀嚼，所以一直给孩子提供非常软烂、细碎的食物，但是却忽略了咀嚼能力的重要意义：

1、促进消化的关键步骤，减轻胃部消化负担

我们消化食物的第一步是需要将食物在嘴里咀嚼粉碎，促进消化液的分泌，然后再吞进胃里，随着孩子年龄的增加，食物的形状必然会过渡到大人的食物模式，但是咀嚼能力没有跟上来，孩子就会囫囵吞枣般的吞下食物，造成胃部消化任务过重，出现消化不良的情况。

2、促进乳牙的萌出

宝宝的出牙虽然有个体差异，但是基本上在2岁左右乳牙就要全部萌出了，出牙的时候，乳牙需要顶破牙龈，这个时候就需要磨牙棒之类的帮助宝宝缓解出牙疼痛，除去磨牙棒之外，咀嚼食物同样能够达到摩擦牙龈的目的，促进乳牙的萌出。

3、影响语言发育能力

宝宝语言能力的发展受多种因素影响，其中一个原因就是咀嚼能力比较弱，长期吃软烂细碎的食物，吃的非常精细。

咀嚼过程需要舌头、口腔、牙齿、面部肌肉、嘴唇的参与配合，说话同样也需要这些部件的配合，说话的时候需要不同的嘴型才能发出不同的词语，要有一定的灵活度。

如果宝宝咀嚼能力跟不上，这些部件就不能得到很好的锻炼，吐字发音出现困难，难一点的词语根本发不出音，对宝宝的语言发育会造成一定的影响。

咀嚼能力的发育阶段

很多人觉得咀嚼是因为有牙齿才能做出咀嚼的动作，或者认为只有长出磨牙了才能咀嚼，但其实，宝宝在没牙的时候都能做出咀嚼的动作来，宝宝长出上下门牙时就会用门牙粉碎食物，看起来像“没牙老太婆似的咀嚼”，宝宝也可以用牙龈粉碎食物。

所以说宝宝是先有咀嚼这个动作，才能达到咀嚼的效果。

一般来说，宝宝的咀嚼能力的发育随着辅食添加的过程变化的，大致会经历三个阶段：

1、吞咽期--6个月左右

2、蠕嚼期--7-9个月左右

3、细嚼期--10-12个月左右

4、咀嚼期--1周岁以上

也就是，1周岁以上的宝宝基本能吃大人的饭了，米饭面条饺子包子这些都应该没问题，蔬菜肉类水果，只要煮的不是特别硬，宝宝都能吃。

如何提高宝宝的咀嚼能力

1、在合适的月龄段提供合适的食物形状

咀嚼能力的发展和食物形状分不开，家长需要根据宝宝的月龄提供不同形状的食物。

吞咽期

这个阶段宝宝的辅食基本都是糊状的，比如米粉和各种打碎的蔬菜肉类之类混起来的半流质，宝宝基本都是直接吞咽下去。

这个阶段的糊状相对6个月之前的液体，就是一种进步，吞咽液体和吞咽糊状的食物，对于宝宝来说，后者就是高阶能力了。

蠕嚼期

一般建议是在8个月的时候要给宝宝引入手指食物，比如切成条的煮好的南瓜、冬瓜、胡萝卜之类的，相对于糊状食物，手指食物又提高了难度，需要宝宝做出咬断蠕嚼的动作，也可以给宝宝吃磨牙饼干。

细嚼期

可以将手指食物过渡大颗粒的碎末状食物，比如妈妈自己做的虾糕、鱼糕、山药糕等，手指食物还是可以继续添加，只不过可以稍微硬一些。

咀嚼期

这个时候宝宝的磨牙基本都长出来了，就可以添加固体块状食物了，比如切成段的蔬菜、水果、面条、米饭、小块的饺子、馄饨，等到宝宝一岁半左右，完全可以切一片苹果给他拿在手里自己咬着吃。

2、家长坚持不懈的示范

宝宝习得一种技能需要家长的示范，每次喂饭的似时候家长要示范出如何慢慢咀嚼的动作，让宝宝模仿。

关于这一点，我有个经验可以分享：我家宝宝一直不愿意用门牙咬断食物，总是需要我们把食物掰成小块，他才肯自己抓着吃，于是我从他最爱吃的香蕉入手，示范如何用牙齿咬断香蕉，用各种小玩偶咬香蕉的游戏引导他，引导了五六次终于张开嘴咬了第一口，后来又出现了倒退，我只能再引导，现在基本上能做到，自己拿一片桃子、苹果之类咬着吃，前提是我每次都会让他看我如何咬，和他一起吃。

这个引导的过程比较缓慢，但是总体来说，1岁多的孩子模仿能力很强，也能沟通，引导起来不会太难。

3、设置咀嚼小游戏

1岁多的宝宝最爱做游戏，家长可以利用这一点引导孩子，比如我之前用过的：嚼一嚼游戏，把孩子喜欢的玩具摆成一排，然后拿着桃子片，开始说：麦昆吃桃子，咬一口嚼一嚼，然后有模有样的给玩具车麦昆喂一口，接着说，妈妈吃桃子，咬一口嚼一嚼，然后我自己咬一口给孩子示范咀嚼，最后到孩子了，说宝宝咬一口，嚼一嚼，他就会开心的模仿了。

另外，也可以选一些咀嚼起来有声音的食物，告诉孩子这些食物会发出咔嚓咔嚓声，然后自己咀嚼让孩子听，把咀嚼食物变成有声的游戏，不同的食物咬碎的声音对于孩子来说很有吸引力。

4、不要忽视功能性食物的引入

功能性食物是指超越当下孩子咀嚼能力的食物，比如有些不太容易嚼烂的菇类、肉丝，通常会在宝宝大便里看到完整的没有消化的食物，看到这种情况，有的家长就会觉得这些食物不好消化以后就打碎了给宝宝吃。

但其实，吃一点这种食物反而有利于锻炼孩子的咀嚼能力。

5、掌握正确的食物切割方法，注意食物食用安全

现在关于孩子被食物噎到失去生命的新闻太多了，所以很多家长心有余悸，宁可吃细碎点也不愿冒风险，但是，只要掌握正确的食物切割方法，是可以避免的。

葡萄、蓝莓这种圆形的食物，最好竖着切成长条状，不要切成圆形的，这样在吞咽的时候会降低噎住的风险，千万不要整颗让宝宝吃。

核桃、杏仁、瓜子、花生之类的坚果最好不要给孩子吃太大块，或者打成粉末加入食物中，也能保证营养的摄入，如果谨慎点，可以暂时不吃。

题主的宝宝目前咀嚼能力较差，牙齿萌出的也不多，建议：

先从条状的比较软的食物开始引入，比如面条、桃子条、苹果条、米饭、小块的馄饨、让宝宝建立咀嚼的自信，如果孩子觉得难度大，难嚼，就会排斥咀嚼，所以得循序渐进。

营造一起吃饭的氛围，让孩子和家人一起坐在餐桌上吃饭，大家都咀嚼，孩子会去模仿。这个年龄段其实可以和成人吃的差不多了，建议不用额外单独的做饭，而是把大人的饭改良一下，比如味道清淡、煮的稍微软一些，和宝宝一起吃。还可以带孩子和别的咀嚼能力强的小朋友一起吃饭，小朋友之间的模仿行为很有效。找一些条状可以咀嚼出声响的食物和孩子一起做游戏，进行引导。

小孩子挑食，也不爱吃零食该怎么办

敦煌西边彩虹很高兴??回答这个问题。

小孩子挑食，也不吃零食这样的孩子还真少，一般挑食的孩子都喜欢吃零食的。

我家孙女快六岁了，她从小就挑食，不合她口味她不吃，哇哇哭，不吃菜，尤其是绿色的菜一点都不吃，还真让人发愁。

特别喜欢吃肉，看见盘子里面的肉就自己抓的吃。现在大了还是喜欢肉，绿色的菜多少还能吃一点了。

特别喜欢吃零食。

我小孙子一岁半，他饭菜零食啥都吃，一点也不挑食。同样的家庭，同样的父母，同样的吃法，两个孩子的吃法就不一样。

回答完毕，互相交流学习，有说不足敬请赐教[微笑][微笑]

孩子挑食不爱吃饭怎么办

在生活中，由于现在家中的孩子并不多，都是父母、爷爷奶奶、姥姥姥爷的掌上明珠。因此，对孩子的宠爱无以复加。遇到小孩不吃饭，也属正常，但是要怎么解决这个问题呢？可以试着用以下几种方式试一试。

0?1?对于孩子的爱要有度

现实生活中，对孩子的宠爱巳没有底线。

如果是父母带孩子的，基本上还能守住底线，但在孩子一哭二打滚的要挟下，基本上是投降的份了。

如果是爷爷奶奶带孩子，则完全没有了底线。由于隔辈亲，就是孩子没有要求，也要千方百计的问出要求，然后满足。

0?2?控制孩子的零用钱，也就是控制孩子的零食。

在孩子的零用钱和零食上，一些父母还能坚持原则，但这种坚持在孩子的哭闹声中往往妥协了。更别说爷爷奶奶、姥姥姥爷了，他们会塞给孩子零用钱。

孩子有了零用钱，他们会做什么呢？学习用品不需要说，早已准备好。只有拿钱买零食了。而零食首先选麻辣味的，而麻辣味的零食会刺激孩子的味蕾，使孩的口味变重，而家中的饮食一般偏淡，这时孩子吃一口，不对味就不吃了，这是主要原因。

0?3?父母要做榜样

俗话说：龙生龙，凤生凤，老鼠生儿打地洞。这话是有一定道理的。父母是孩子最好的老师，也是最好的榜样。榜样的力量是无穷的。

曾经听说过这样一个故事，也许对做榜样的重要性，有一个了解。

一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。

幼鹰如此，孩子莫不如此。

0?5?提升厨艺，把做饭当成艺术，做到色、香、味俱全

由于现在孩子的父母，大多在做饭上不是特别在行，更别说做色、香、味俱全的饭菜了。因此，要想孩子吃饭，不管做父母的、做爷爷奶奶的、做姥姥姥爷的，应多研究厨艺，既把食物做得色、香、味俱全，又要做好各种食物的营养物质的塔配，使孩子爱上吃饭，并保证孩子的营养塔配正确，以保证孩子的正常生长和发育。

总之，要改变孩子不爱吃饭的坏习惯，不仅要改变孩子爱吃零食的坏习惯，更要做好榜样，改变自己，提高厨艺。只有这样，才能慢慢改变孩子不爱吃饭的习惯。

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