1.鸡蛋 2个
2. 盐 适量
3. 黑胡椒粉 适量
4. 橄榄油 适量
5. 洋葱 1个，切碎 6. 大蒜 3瓣，切碎 7. 番茄 2个，切碎 8. 香草 适量 二、制作流程
1.将鸡蛋打散，加入盐和黑胡椒粉，搅拌均匀。
2. 在平底锅中加入适量的橄榄油，加热至油热后，倒入鸡蛋液，用铲子迅速划动，煎至两面金黄色。
3. 取出煎蛋，撒上适量的洋葱和大蒜碎。
4. 在锅中加入适量的橄榄油，加热至油热后，加入番茄，用铲子煸炒至软烂。
5. 加入适量的盐、黑胡椒粉和香草，翻炒均匀。 6. 将炒好的番茄和洋葱混合到煎蛋中，搅拌均匀即可。
三、适合人群 这道菜适合所有人群，尤其是喜欢美食和拍照的人。煎蛋口感丰富，味道鲜美，简单易做，非常适合家庭日常食用。
四、禁忌
1.如果你对鸡蛋过敏，或者有鸡蛋过敏史，请避免食用这道菜。
2. 如果你对洋葱和大蒜过敏，或者有洋葱和大蒜过敏史，请避免食用这道菜。
3. 如果你对番茄过敏，或者有番茄过敏史，请避免食用这道菜。 五、总结 这道菜是一道简单易做的煎蛋三明治。口感丰富，味道鲜美，非常适合家庭日常食用。如果你对鸡蛋过敏或者有过敏史，请避免食用这道菜。
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